การรับแสงแดดยามเช้ามีประโยชน์อย่างไร

รักแสงแดดให้มากกว่านี้

         เมื่อยิ่งโตขึ้นเราก็ยิ่งกลัวแสงแดดมากขึ้น  ไม่ใช่เพราะแสงแดดหรอกหรือที่ทำให้ใบหน้าที่เคยสวยใส  มีกระ  ฝ้าขึ้นเต็ม  ริ้วรอยที่ไม่เคยมีตอนนี้ขึ้นเยอะไปหมด  และการอยู่ภายใต้แสงแดดเป็นเวลานานๆจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ  ไม่สบาย  มิหนำซ้ำยังพบว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเป็นตัวการที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง  ข้อเสียของแสงแดดถูกประกาศให้คนได้รับรู้ในรูปแบบต่างๆ จนทำให้เราทั้งเกลียดและกลัวแสงแดดเป็นอย่างยิ่ง

         แต่จะบอกว่าอย่ากลัวแสงแดดกันนักเลย เพราะโลกเราดำรงอยู่ได้ทุกวันนี้ก็เพราะแสงแดดอันอบอุ่นนั่นเอง  ชีวิตทุกชีวิตเกิดขึ้นมาได้เพราะแสงแดดและแสงแดดยามเช้ายังช่วยทำให้คนเรามีความสุขทันทีที่ตื่นขึ้น  อันที่จริงแล้วแสงแดดมีข้อดีมากมายทั้งต่อสุขภาพและจิตใจแต่พักหลังคนมักจะลืมๆ ไป เพราะมัวแต่ห่วงเรื่องความสวยความงาม  ถ้าอย่างนั้นจะย้ำอีกครั้งก็แล้วกันว่าแสงแดดมีคุณประโยชน์อย่างไร