อสม. รอบรู้ เบาหวาน
อสม.
วันนี้ผมมีวิธีการป้องกันโรคเบาหวานสามารถกระทำได้ 2 วิธีดังต่อไปนี้ครับ
1.การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ซึ่งมีวิธีปฏิบัติดังนี้
•ลดน้ำหนักลงให้ได้ 5-7 %จากน้ำหนักเบื้องต้นโดยเฉพาะผู้ที่อ้วน(ดัชนีมวลกายมากกว่า 23 สำหรับชาวเอเชีย)
•ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์โดยการเดินเร็วๆและแกว่งแขนแรง
2.การใช้ยาเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน มีการใช้ยาเพื่อป้องกันเบาหวานโดยการใช้ยาชนิดใดชนิดหนึ่ง
มีแบบประเมินเกี่ยวกับโรคเบาหวานได้ด้วยจ๊ะ
แบบประเมินภาวะแทรกซ้อนโรคเบาหวาน
สำหรับอสม 
คำสำคัญ (Tags): #สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดลำปาง
หมายเลขบันทึก: 440482เขียนเมื่อ 23 พฤษภาคม 2011 14:32 น. ()ความเห็น (1)
ไปสอน อสม. เหรอคับ