ออกกำลังกาย ซื้อของขวัญ ชุมชนแหลมสิงห์

สวัสดีครับ วันนี้ผมได้อัพบล๊อกเป็นครั้งที่สองและน่าจะเป็นครั้งสุดท้าย TT

วันนี้เราจะมาอัพเดทความคืบหน้าในรูปแบบใหม่สไตล์ มิว-นิว together แบบถามและตอบนะครับ

นิว:สวัสดีครับ คุณมิว วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง

มิว:สวัสดีค่ะ คุณนิว คือ วันนี้เดี๊ยนและผองเพื่อนออกมารณรงค์

นิว:รณรงค์อะไรครับ !!!! น่าสนใจจังเลย

มิว:อ๋ออ .. รณรงค์ให้ชาวบ้าน หมู่ 9 มาร่วมงานสรุปโครงการลดอ้วน ด้วยผัก ตามหลักวิถีไทย

นิว:แล้วงานมีรายละเอียดยังไงบ้างครับ ???

มิว:ในงานก็มีสรุปโครงการ 7วันหรรษา ลัลล้า ลดน้ำหนัก และร่วมกันรับประทานอาหารเย็นอร่อยๆ กันที่บ้านผู้ใหญ่บ้านค่ะ

นิว:ดูน่าสนใจจังเลยครับ  แล้วบรรยากาศการรณรงค์เป็นยังไงบ้างครับ ?

มิว:พวกเราสนุกสนานถึงแม้ว่าคืนก่อนจะทำงานกันดึกดื่น แต่พวกเราทุกคนก็ไม่คิดที่จะยอมแพ้ และสู้ฟันฝ่าเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการรณรงค์ เพื่อให้ชาวบ้านได้รับประโยชน์อย่างถาวร และยั่งยืนค่ะ

นิว:โอ้โห มันยิ่งใหญ่อย่างนั้นเลยหรือครับ น่าสนใจมากเลย คุณป้าในรูปเปรี้ยวจังเลยนะครับ ใส่แว่นกันแดดด้วย

มิว:ก็เก๋ๆอ่ะคะ คุณป้าเค้าแค่ปลูกผักสวนครัวนิดหน่อยเท่านั้นเอง สำหรับงานนี้... เพื่อชุมชน เพื่อสุขภาพของทุกคน... พวกเรายอม ... สู้ตายค่ะ


นิว:!!! งานนี้มีพิธีกร ฅน ค้น คน มาด้วยหรือครับ

มิว:ไม่ใช่ค่า นั่นมัน 1 ในสมาชิกของกลุ่มเราค่ะ

นิว:แล้วรณรงค์เสร็จกันเมื่อไหร่ละครับ เหนื่อยแย่เลย

มิว:ก็ไม่เท่าไหร่หรอกค่ะ แค่เดินตากแดดตั้งแต่ 8 โมงเช้า จนถึง 11โมง อ่ะค่ะ....ข้าวเช้าก็ไม่มีใครได้กิน

นิว:แล้วหลังจากนั้นสมาชิกในกลุ่มทำอะไรกัน ??

มิว:ก็แบ่งเป็นสองกลุ่มอะค่ะ กลุ่มแรกก็เข้าเมืองเพื่อไปซื้อของขวัญ และอีกกลุ่มก็เตรียมงานล้างผักกันอยู่ที่พักค่ะ

นิว:ของขวัญอะไรหรือครับ จะเอาไปให้ใคร ??

มิว:อ๋ออ ก็เป็นของขวัญขอบคุณผู้ใหญ่ และรางวัลต่างๆให้กับผู้เข้าประกวดเมนูสุขภาพผัก

นิว:แล้วเอาอะไรเป็นของขวัญหรือครับ

มิว:ก็เนื่องจากกลุ่มของเราได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพร่วมกับเราได้ทำโครงการ"ลดอ้วนด้วยผัก ตามหลักวิถีไทย" เพราะฉะนั้นของขวัญส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น ข้าวกล้อง ,และธัญพืชต่างๆ ตามซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วไป อ่ะคะ

นิว:แล้วอาหารสำหรับเย็นนี้เป็นอย่างไรบ้างครับ

มิว:ก็ เป็นส้มตำไทยใส่ผลไม้หลากหลายชนิด เก๋ๆ มีชื่อว่า "ส้มตำ 4 สหาย" หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้อง 4 สหาย สาเหตุก็คือ มีสหาย 4 คนมาช่วยกันทำไงค่ะ ลองทายกันซิค่ะว่ามีใครบ้าง (ห้ามผวนนะค่ะ ชื่อเมนูของเรา เนื่องจากเป็นเมนูสุขภาพ ถ้าหากผวนจะทำให้เสียสุขภาพจิตค่ะ) อีกเมนูของเราเป็นเมนู "น้ำผักและผลไม้เพื่อสุขภาพ" ประกอบด้วย แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม อุ้ย!!! ไม่ใช่ค่ะ ใส่แค่ แอปเปิ้ล ฝรั่ง แครอท ผักกาดหอม มะเขือเทศ ตั้งโอ๋ บัวบกค่ะ

นิว:อาหารดูน่าทานมากเลยนะครับ แล้วรสชาติเป็นอย่างไรบ้างครับ

มิว:ก็ไม่เท่าไหร่อ่ะคะ แค่ทุกคนทานจนหมดแล้วเลียจานจนสะอาด อุ้ยนั่นเดี๊ยนเองค่ะ !!

นิว:กำ...แล้วเรื่องการออกกำลังกายวันนี้มีอะไรบ้างครับ ?

โกะ:ก็...

นิว:ถามมิวครับ !!

เงียบบ....

มิว:ก็วันนี้น้องโกะเค้าก็พาวิ่งไปวัดท่าหัวแหวนด้วยอัตราเร็วคงที่ที่ประมาณ 3.72km/hr ความชื้นสัมพัทธ์ 72% ซึ่งเหมาะแก่การออกกำลังกายอย่างมากค่ะ และวิ่งกลับมาที่บ้านผู้ใหญ่สิริรวมเวลาประมาณ 20.34 นาที ส่วนน้องโบคนงามประจำกลุ่มของเรา ( ไม่ใช่น้องเตี้ยคนสวย )  ได้ทำการแอโรบ๊อกซิ่งที่บ้านผู้ใหญ่

นิว:เอ๊...แล้วแอโรบ๊อกซิ่งนี่มันคืออะไรหรือครับ??

มิว:(น้องมิวนั่งกัดเล็บและไขว่ห้างตอบว่า) ก็...คือการใช้คีตะมวยไทยเข้ามาผสมกับจังหวะแอโรบิค อ่ะค่ะ แบบว่าตามหลักวิถีไทยด้วยอ่ะคะ

นิว:แล้ววันนี้มีอะไรพิเศษๆกว่าวันอื่นๆบ้างมั้ยครับ ??

มิว:ก็มีสมาธิเคลื่อนไหว ซึ่งนำมาจากหลวงพ่อเทียนและสมาธิบำบัด SKT 1-7จากdoctor สมพร มาสอนโดยมีวิทยากรพิเศษจากโรงพยาบาลแหลมสิงห์ คือ พี่จุ๋มจิ๋มของเรานั่นเองค๊าา

นิว:ผมอยากจะไปฝึกจังเลยครับ

มิว:เดี๋ยวว่างๆ น้องมิวจะสอนให้ตัวต่อตัวเลยค่ะ

นิว:เอ่อ งั้นขอถามต่อเลยนะครับ หลังจากเสร็จงานวันนี้แล้วทำอะไรกันต่อครับ??

มิว:ก็..มาเตรียมงานสำหรับวันพรุ่งนี้ค่ะ มีการประชุมงานอย่างเคร่งเครียด เนื่องจากกลุ่มเรางานรัดตัวมากค่ะ ก็เลยต้องเตรียมกันทุกวัน ไม่ค่อยมีเวลาว่างเลยอ่ะคะ

นิว:แล้วหลังจากนั้นทำอะไรกันต่อครับ

มิว:ก็มานั่งอัพบล๊อกนี่ไงละค่ะ !!! เดี๋ยวเค้า ขอตัวไปนอนก่อนนะ งุงิงุงิ เหนื่อยแล้วง่ะ พรุ่งนี้มีงานแต่เช้า เดี๋ยวมาเล่าให้ฟัง ... บาย

นิว:ครับๆ บายครับ

ปล.ถ้าหากเนื้อหาครั้งนี้ไม่สุภาพ กราบขออภัยมา ณ ที่นี้เลยน่ะครับ ทางเรามีเพียงเจตนาที่จะให้ผู้รับชมได้สนุกสนานและอ่านเรื่องราวการทำงานจริงของพวกเรา ผ่านวิธีการใหม่ๆ

ปล2.ขอรับรองว่ากิจกรรมที่กล่าวมานั้นเป็นจริงทั้งหมด

ขอบคุณครับ