ใครคิดว่าอภิธรรมยาก  แท้จริงแล้วอภิธรรมไม่ได้ยากอย่างที่คิด  อภิธรรมเป็นธรรมะที่มีอยู่ในมนุษย์ทุกคนและเราจำเป็นต้องรู้เพื่อที่อยู่ในโลกอย่างมีความสุข  เมื่อเราเข้าใจตัวเราอย่างดี เราก็เข้าใจอภิธรรม  เนื้อหาของอภิธรรมจะพูดอยู่๔เรื่อง คือ ๑.จิต(คิดอารมณ์หรือ รู้อารมณ์) ๒.เจตสิก (คุณสมบัติของจิต) ๓. รูป(ร่างกาย) ๔.นิพพาน (สภาพที่จิตของเราอยู่หลุดพ้นอย่างเด็ดขาดจากกิเลส)  ท่านผู้อ่านคะ ลองมองเข้ามาภายในใจของเราว่าขณะนี้ใจของเรามีอาการโกรธ เกลียด ชิงชัง เศร้าหมอง กลัว ร้องให้ หงุดหงิด ทุกข์ร้อนใจจนนอนไม่หลับ บางครั้งทุกข์ใจจนกระทั่งรับประทานอาหารไม่ได้ มีเรื่องฟ้องร้องกัน       หรือว่า ใจของเรา อยากได้สิ่งนั้นสิ่งนี้ อยากครอบครองสิ่งนั้นสิ่งนี้  จนเป็นทุกข์ ทำให้นอนไม่หลับ หรือว่าใจของเรา มืดมน นอนคิดทั้งคืน มองไม่เห็นทางออก ให้เราทราบว่า บัดนี้สุขภาพจิตของเราไม่ดีแล้ว แต่ถ้าเราคิดในเรื่องการทำมาหากินอย่างสุจริต ถึงจะไม่รวยแต่เราก็มีความสุข  ไม่คิดจะแย่งหรือขโมยของคนอื่น ไม่รังแกเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน ไม่รังแกสัตว์ ขยันทำมาหากิน  ไม่นอกใจสามีหรือไม่นอกใจภรรยาของตนเอง ไม่เป็นคนพูดเท็จพูดโกหก  ไม่เป็นนักดื่ม พึงทราบว่าสุขภาพจิตของเราดี จิตของเราเป็นจิตที่สวยงาม