เลซิทิน

เลซิทินช่วยบำรุงสมอง

ข้อเท็จจริง คือ ข้อความหรือเหตุการณ์ที่มีความเป็นไปได้ มีความสมจริง มีหลักฐานเชื่อถือได้ มีความสมเหตุสมผล เช่น ถ้าฝนตกในเวลาที่แดดออก เราจะมองเห็นรุ้งกินน้ำ ข้อความนี้เป็นข้อเท็จจริง เพราะมีความสมจริง เป็นไปได้ พิสูจน์ได้

ลักษณะของข้อเท็จจริง

         ๑. มีความเป็นไปได้เสมอ

         ๒. มีความเป็นจริง

         ๓. มีหลักฐานอ้างอิงพิสูจน์ได้

         ๔. มีความสมเหตุสมผล

ข้อเท็จจริง

         ๑. เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเรื่อง   “ผู้ชนะสิบทิศ”  ของยาขอบนี้    เกิดในสมัยกรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานีของไทย

         ๒. มัจฉานุเป็นลูกของหนุมานกับนางสุวรรณมัจฉา

         ๓. ต้นไม้นอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแล้วยังช่วยป้องกันลมได้อีกด้วย

         ๔. การทำสะพานข้ามถนน  ช่วยให้การจราจรคล่องตัวขึ้น

         ๕. วิตามินซี  มีอยู่ในผักสด  ผลไม้สด  ส้ม  มะเขือเทศ  และสับปะรด

         ๖. จมูกข้าวมีสารสำคัญมากมาย  เช่น  วิตามินบี  วิตามีเอ โพแทสเซียม  ฟอสฟอรัส  และที่น่าสนใจอีกชนิดหนึ่ง  คือ  เลซิทินที่ช่วยบำรุงสมอง

         ๗. ปลาทะเลมีธาตุไอโอดีน  ซึ่งช่วยป้องกันโรคคอพอก

         ๘. วันหนึ่ง ๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย  6  -  8  แก้ว  ซึ่งจะช่วยให้ผิดหนังเต่งตึง  ไตขับถ่ายของเสียจากกระแสดเลือดออกได้ดี  กระแสเลือกไหลเวียนดี  และของเสียถูกขับถ่ายออกไปจากร่างกายได้มากทางเหงื่อ

         ๙. การสระผมที่ถูกต้องนั้น  ต้องไม่ใช้วิธีเอาเล็กครูดเกาหรือใช้แปรงที่มีตุ่ม  ๆ  สระผม  ให้ใช้ปลายนิ้วมือทั้งมือถูกขยี้ไปทั่ว  ๆ  หนังศีรษะ  แล้วฟอกด้วยสบู่หรือแชมพูและล้างด้วยน้ำอุ่นสัก  2  -  3  ครั้ง

         ๑o. การออกกำลังกายอย่างพอเพียง  จะสามารถส่งผลให้ต่อมไร้ท่อในสมองขับสารเอนดอร์ฟิน(Endorphins)  ออกมา  ทำให้เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายแข็งแกร่งขึ้น