บันทึกสาม

การออกกำลังกาย

          การออกกำลังกายเป็นการทำให้ร่างกายได้ปลดปล่อยหลายหลายอย่างออกจากร่างกายแล้วทำให้ร่างกายสดชื่นและมีภาวะพร้อมที่จะทำงานต่อไปด้วยความมีมิติสุขมิติสุขเป็นมิติที่ทั้งกายและจิตใจพร้อมแล้วนั้นเอง คือพร้อมทุกสิ่งทุกอย่างที่จะทำด้วยความตั้งใจ และมองเห็นความสำเร็จไว้ล่วงหน้าได้เลย แต่ถ้ามีเหตุปัจจัยมาทำให้งานติดขัด มิติสุขก็จะสามาถพางานลุล่วงไปด้วยดี

         มิติสุขอาจประกอบด้วยหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เราบรรลุในการทำงานได้ แต่ที่นี้ขอกล่าวถึงเฉพาะการออกกำลังกายเท่านั้น 

 

                                                                     นิด