the magic of banana

        "A banana a day keeps doctor away"  "ทานกล้วยวันละใบ  ไม่ต้องไปหาหมอ"  กล้วยมี ประโยชน์มากมาย  โดยเฉพาะกล้วยหอม 

        -ป้องกันโรคโลหิตจาง เพราะมันมีธาตุเหล็กเยอะ  โรคทรัพย์จางคงไม่เกี่ยวเนอะ 

        -บรรเทาโรคอ้วน  พวกเรียนหนักๆ มักกินขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอด  ต่อไปนี้เปลี่ยนเป็นกล้วยหอมทุก  2  ชั่วโมงสักคำ จะดีมาก 

        -รักษาอาการท้องผูก เพราะมันมีเส้นใยมากๆ   

        -ลดความอยากบุหรี่ เพราะมันมี  B6,B12,  โปแตสเซียม  และแมกนีเซียม   จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคติน  ทำให้อึดมากขึ้นในการเลิกสูบบุหรี่  

        -เพิ่มประสิทธิภาพในการศึกษาเล่าเรียน  เพราะแมกนีเซียมในกล้วยหอมช่วยให้มีพลังสมอง สมองตื่นตัวทำงานได้ดีขึ้น  ควรทานตอนเช้าเป็นประจำ 

        -บรรเทาแผลยุงกัด ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านในถูตรงที่ถูกยุงกัดดูสิ  ลดอาการคันและบวมได้ดีมากๆเชียว

 

                                                                   ขอบคุณนิตยสาร  spicy