ทานกล้วยวันละใบ ไม่ต้องไปหาหมอ
"A banana a day keeps doctor away" "ทานกล้วยวันละใบ ไม่ต้องไปหาหมอ" กล้วยมี ประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะกล้วยหอม
-ป้องกันโรคโลหิตจาง เพราะมันมีธาตุเหล็กเยอะ โรคทรัพย์จางคงไม่เกี่ยวเนอะ
-บรรเทาโรคอ้วน พวกเรียนหนักๆ มักกินขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอด ต่อไปนี้เปลี่ยนเป็นกล้วยหอมทุก 2 ชั่วโมงสักคำ จะดีมาก
-รักษาอาการท้องผูก เพราะมันมีเส้นใยมากๆ
-ลดความอยากบุหรี่ เพราะมันมี B6,B12, โปแตสเซียม และแมกนีเซียม จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคติน ทำให้อึดมากขึ้นในการเลิกสูบบุหรี่
-เพิ่มประสิทธิภาพในการศึกษาเล่าเรียน เพราะแมกนีเซียมในกล้วยหอมช่วยให้มีพลังสมอง สมองตื่นตัวทำงานได้ดีขึ้น ควรทานตอนเช้าเป็นประจำ
-บรรเทาแผลยุงกัด ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านในถูตรงที่ถูกยุงกัดดูสิ ลดอาการคันและบวมได้ดีมากๆเชียว
ขอบคุณนิตยสาร spicy
