หลักอายุวัฒน์ : 9 อ
1. อาหาร - กินเพื่อสุขภาพ
2. ออกกำลังกาย - บริหารกาย
3. อารมณ์ - บริหารจิต & ปัญญา
4. อากาศ - สิ่งแวดล้อมที่ปลอดมลภาวะ & ปลอดภัย
5. อนามัย - สุขนิสัยส่วนบุคคล แม่ & เด็ก
6. อบายมุข - เหล้า บุหรี่ สิ่งเสพติด เที่ยว
7. อิริยาบท - ท่าทางที่ถูกต้อง ฐานแห่งการเจริญสติ
8. อุบัติเหตุ - บนถนนในบ้าน ที่ทำงาน " สวัสดิสำนึก "
9. โอสถ - ยา & วัคซีน แสวงหาบริการ
หลักอายุวัฒน์
กินเนื้อน้อย กินผักมาก
กินเค็มน้อย กินเปรี้ยวมาก
กินน้ำตาลน้อย กินผลไม้มาก
นั่งรถน้อย เดินมาก
เอาน้อย ให้มาก
กังวลน้อย นอน ( พักผ่อน ) มาก
โกรธน้อย ยิ้มมาก
สงสัยเอาน้อย ให้มาก
คงรับจากคนอื่นให้น้อย แต่จงให้คนอื่นให้มาก กระมังครับ
มีประโยชน์มากครับ
ที่กล่าวมาดีแล้วถูกแล้ว ขอบคุณที่แบ่งปัน ท่านโชคดีแล้ว