สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น

        เย็นวันนี้  เหน็ดเหนื่อยและเครียดกับงาน  ก็ออกไปเดินเล่น  เจอพี่คนนึงระหว่างเดิน   ก็เลยหยุดคุยกันสัพเพเหระ  แต่ก็มีจับใจความและนำมาฝากชาว G2K ได้ค่ะ  คือสูตรน้ำผักผลไม้ปั่น  สำหรับดื่มตอนเช้า   พี่เค้าบอกว่าช่วยในการทำความสะอาดลำไส้  และทำให้อิ่มด้วย   สูตรมีดังนี้ค่ะ

 

ส่วนผสม

1. ผักกาดหอม   4  ก้าน

2. คึ่นฉ่าย  4  ก้าน

3. หอมใหญ่  1/4  หัว

4. แอปเปิ้ลเขียวลูกเล็ก  1  ผล (ถ้าผลใหญ่ก็ครึ่งผล)

5. น้ำมะนาว  1  ผล

6. มะเขือเทศ  1  ผล

7. กล้วยน้ำว้า  2  ผล (พี่เค้าย้ำว่าต้องกล้วยน้ำว้าเท่านั้น)
   

8. น้ำเปล่า 2-4 แก้ว

 

วิธีทำ

ให้นำส่วนผสมทุกอย่างใส่เครื่องปั่น  จากนั้นก็ดื่ม

(ทำตอนเช้าเมื่อตื่นนอนนะคะ)