หน้าแรก
สมาชิก
PHATCHA
สมุด
สุขภาพอนามัย
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น
PHATCHA
phatcharintr Sompan
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น
เย็นวันนี้ เหน็ดเหนื่อยและเครียดกับงาน ก็ออกไปเดินเล่น เจอพี่คนนึงระหว่างเดิน ก็เลยหยุดคุยกันสัพเพเหระ แต่ก็มีจับใจความและนำมาฝากชาว G2K ได้ค่ะ คือสูตรน้ำผักผลไม้ปั่น สำหรับดื่มตอนเช้า พี่เค้าบอกว่าช่วยในการทำความสะอาดลำไส้ และทำให้อิ่มด้วย สูตรมีดังนี้ค่ะ
ส่วนผสม
ผักกาดหอม 4 ก้าน
คึ่นฉ่าย 4 ก้าน
หอมใหญ่ 1/4 หัว
แอปเปิ้ลเขียวลูกเล็ก 1 ผล (ถ้าผลใหญ่ก็ครึ่งผล)
น้ำมะนาว 1 ผล
มะเขือเทศ 1 ผล
กล้วยน้ำว้า 2 ผล (พี่เค้าย้ำว่าต้องกล้วยน้ำว้าเท่านั้น)
น้ำเปล่า 2-4 แก้ว
วิธีทำ
ให้นำส่วนผสมทุกอย่างใส่เครื่องปั่น จากนั้นก็ดื่ม
(ทำตอนเช้าเมื่อตื่นนอนนะคะ)
เขียนใน
GotoKnow
โดย
PHATCHA
ใน
สุขภาพอนามัย
คำสำคัญ (Tags):
#น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเลขบันทึก: 392027
เขียนเมื่อ 7 กันยายน 2010 23:41 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 18 มิถุนายน 2012 16:05 น. (
)
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
หน้าแรก
สมาชิก
PHATCHA
สมุด
สุขภาพอนามัย
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท