ตามดูไม่ทัน จิตที่คิดโกรธและเสียใจ

ตามดูไม่ทัน จิตที่คิดโกรธและเสียใจ

 

ไม่รู้

ลืมตัว

ขาดสติอีกแล้ว

วันนี้ ตามไม่ทันจิตที่คิดโกรธและเสียใจ ปนเปกันไปเลย

จมลงไปอยู่นานพอสมควร เกือบครึ่งชั่วโมง

 

ทำอะไร อะไร ที่ไม่ควรกระทำ เรียกกลับคืนไม่ได้

 

ในที่สุดมารู้สึกและมองดู รู้ ว่าเป็นอย่างนี้เอง

ก็เมื่อตอนขับรถ

ใกล้ดึก

 

*วันนี้ที่ผ่านไป ขอให้เป็นบทเรียน

ที่เมื่อใดเราเกิดแบบนี้อีก

ขอให้เราตามให้ทัน

รู้

แล้วรู้สึกกลาง ๆ

[ภูสุภา]

ขอบคุณ อุปาทาน ของวันนี้ที่ทำให้เรา รู้ทันตัวเองว่า ยังไม่ได้ ยังขาดสติ อยู่

[ครูหลิว]

ก็ยังดีเนาะ ถือว่าตามทัน ช้าไปนิดเดียวเอง คราวหน้าคงเร็วกว่านี้แหละ...เอาใจช่วยค่ะ

[ภูสุภา]

รู้แล้วรู้สึก

รู้แล้วมีสติ

มี awareness นั่นเอง

[คิม นพวรรณ]

สวัสดีค่ะ

กาตามรู้ทันความคิดและอารมณ์ของตนเอง  เมื่อเราฝึกทำบ่อย ๆ และนึกถึงคำสอนของหลวงพ่อที่เราเคยอ่าน เคยปฏิบัติ  ก็จะทำให้เราเกิดสติได้เร็วนะคะ

ขอเป็นกำลังใจคุณหมอค่ะ

[ภูสุภา]

ครูหลิวช้าไปเยอะค่ะ ไม่นิดเดียว ต้องฝึกอีก

ตอนนี้ทำใจว่า เป็นเช่นนี้ คือฝึกได้ช้า ;P

[ภูสุภา]

ครูคิมวันนี้มีมาอีกค่ะ รู้สึกตัวเร็วขึ้น นิดหนึ่ง

[ภูสุภา]

 ขอบคุณค่ะ เพิ่งมาพบค่ะ 

[ภูสุภา]

ตั้งใจมาอ่านบันทึกนี้ บันทึกที่เคยไม่อยากกลับมาอ่าน

วันนี้มาอ่านด้วยความตั้งใจ รู้ว่าแล้วมันก็ผ่านไป..ทุกอย่าง