เล็บมือกับสุขภาพ

เล็บที่ผิดปกติไม่เพียงจะทำให้เสียบุคลิก ยังบ่งบอก ถึงภาวะต่างๆ ในร่างกายด้วย

- ผิวหนังรอบเล็บแตกหรือลอก อาจเกิดจากการ ล้างมือบ่อยเกินไป แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีและกรดโฟลิกเพิ่ม 

- จุดขาวๆ บนเล็บ บ่งชี้ถึงการขาดสังกะสี แต่ถ้ากำลังตั้งครรภ์แสดงถึงการขาดแคลเซียม

- เล็บเปราะบาง อาจเป็นเพราะล้างมือบ่อยเกินไป ต้องกินอาหารที่มีไบโอติน หรือวิตามินบี 7 มากขึ้น

นอกจากนี้ สีของเล็บยังบอกสัญญาณของโรคต่างๆ ได้ เช่น 

- เล็บสีขาว บอกถึงภาวะความผิดปกติของตับ แต่ถ้าฐานเล็บเป็นสีขาว ปลายเล็บเป็นสีแดงหรือน้ำตาล ควรระวังโรคไต

- เล็บสีเหลือง อาจเกิดจากคลอรีน การสูบบุหรี่ หรือสารเคมีจากน้ำยาทาเล็บ แต่ถ้าเล็บมีสีเหลืองร่วมกับเล็บหนาและงอกช้า อาจหมายถึงโรคหัวใจและโรคปอด ส่วนเล็บที่มีสีเหลือง ฐานเล็บสีชมพูเรื่อๆ อาจเป็นโรคเบาหวาน

ผิวหนังใต้ฐานเล็บเป็นสีน้ำเงินบ่งบอกถึงภาวะขาดออกซิเจน ถ้าเป็นนานๆ และเล็บบุ๋มลง แต่ปลายเล็บหนาขึ้น ควรระวังโรคปอด

หมั่นตัดเล็บและทำความสะอาดเล็บและเช็ดให้แห้งเสมอ 

ที่สำคัญ หากสังเกตเห็นความปกติเหล่านี้ของเล็บ อย่านิ่งนอนใจ ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว 

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีอาการผิดปกติร่วมทางร่างกายในเวลาเดียวกัน