"ไมเกรน" โรคนี้ดิฉันคุ้นเคย เพราะเป็นโรคประตัว ก่อนนี้ดิฉันสัมผัสมัน..บ่อย.. สาเหตุที่ดิฉันเป็นไมเกรน เกิดจากความเครียด จากการเคร่งเครียดจากการอ่านหนังสือ เพื่อสอบเข้ามหาวิทยาลัย ตั้งเเต่นั้นก็ได้เรียนรู้ อาการ เเละวิธีป้องกัน มาตลอด .... ค่ะ

      จากประสบการณ์สาเหตุของการเกิดโรคไมเกรน ในผู้ป่วยเเต่ละรายเเตกต่างกันไป เป็นเพราะเกิดจากการถูกกระตุ้นให้อาการกำเริบเช่น ควันบุหรี่ อาหารที่ใส่สารปรุงรส แดดร้อน ภาวะที่เคร่งเครียด เสียงดัง ในผู้หญิง การมีประจำเดือน ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ อาการไมเกรนกำเริบ.... ค่ะ

      อาการ  ผู้ป่วยจะเห็นแสงวูบวาบ ระยิบระยับ ตาพร่ามัวมองไม่เห็นชั่วขณะ รู้สึกว่าร่างกายข้างใดข้างหนึ่งชา อาการนำจะเป็นอยู่ประมาณครึ่งชั่วโมง

     วิธีป้องกัน ไมเกรนโรคนี้ผู้ป่วยจะต้องดูเเลตัวเอง ต้องหลีกเลี่ยงสภาวะที่เสี่ยง เช่น การอยู่ในห้องที่เเออัด อากาศร้อนอบอ้าว อาหารที่หลีกเลี่ยงได้เเก่ ช็อกโกเเลต กล้วย ถั่วชนิดต่างๆ อาหารที่มีผงชูรสเป็นเครื่องปรุง การมีกิจวัตรการรับประทานอาหาร การนอนพักผ่อน ที่เป็นเวลา หลีกเลี่ยงภาวะความเครียด ซึ่งทำให้ดิฉันได้เรียนรู้ เเละได้ใช้หลักธรรมทางพุทธศาสนา เพื่อใช้ชีวิต....ชีวิต..ต้องไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป เดินทางสายกลาง

     การป้องกันโรคไมเกรนโดยการใช้ยา ยาในกลุ่มนี้จะออกฤทธิ์ไม่ให้สมองหลั่งสารเซอโรโตนิน(Serotonin) ที่สำคัญ ... เป็นวิธีป้องกันที่ดีวิธีนึงที่ดิฉันได้ลองทำเเล้ว คือ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ .... ค่ะ