มะละกอ กินเท่าไหร่ไม่เคยพอ

มะละกอสุก ๆ เนื้อสีส้มแดงนี่แหละขอบอกว่าเป็นผลไม้ ที่ดีที่สุดของความมีประโยชน์ทีเดียว
ใครไม่กินก็บอกได้เลยว่า คุณกำลังพลาดของดีชนิดที่สุขภาพไม่น่าให้อภัยเลย   มะละกอสุกกินง่ายกว่ามะละกอดิบตั้งเยอะ   สามารถปอกเปลือกแล้วลำเลียงลงกระเพาะได้ทันที   ไม่ต้องเสียเวลาในการปรุงแต่งแต่อย่างใด   เป็นอาหารบริสุทธิ์ที่ธรรมชาติ บรรจงสร้างมาให้เรา   ฉะนั้นเรามาว่ากันถึงความอร่อยและมีประโยชน์ของมะละกอกันเลยดีกว่า


นอกจากเนื้อหวาน ๆ แสนอร่อยแล้ว ทุกส่วนของมะละกอยังสามารถนำมาใช้ทำยาได้   ผลการวิจัยพบว่าประโยชน์ของ มะละกอมีอยู่มากมาย  ตั้งแต่ช่วยต้านมะเร็ง  ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี   บรรเทาอาการท้องผูกซึ่งเป็นที่มาของโรคริดสีดวงทวาร   ป้องกันอาการตับโต
เป็นยาบำรุงหัวใจ   ตับ   และสมอง


ประโยชน์ของมะละกอยังเผื่อแผ่ไปถึงเด็กทารกที่ดูดนมมารดาอีก   เพราะช่วยกระตุ้นให้แม่มีน้ำนมมากขึ้น  ป้องกันโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ   ป้องกันการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ที่อยู่ภายในลำไส้    เรื่องความสวยงาม   มะละกอยังมีเอนไซม์ที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี   ใครอยากมีผิวหน้าเนียนขาวนุ่ม ชุ่มชื่นก็นำมะละกอสุกครึ่งถ้วยผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อน นมสดอีก 1 ช้อน ปั่นเข้าด้วยกันเป็นครีมข้น  ทาให้ทั่วผิวหน้าทิ้งไว้ 10 - 15 นาทีแล้วล้างออก เท่านี้ก็เห็นผลทันตาและทันใจทีเดียว

แหล่งข้อมูลจาก ::  marie claire