ในปัจจุบันนี้ พวกเรา ได้แข่งขันกันทำมาหากิน โดยลืมดูแลสุขภาพ ดังนั้นเราควร มาดูแลสุขภาพของเราแบบง่ายดีกันดีกว่า วันนี้แนะนำการดีท๊อกลำไส้ แบบง่าย นะครับ  เตรียมอุปกรณ์( ของกิน) นะครับ

1.นมสด 100 เปอร์เช็น 1 กล่อง

2.มะนาว 1 ผล

3.โกเกิ๊ตรสธรรมชาติ 1 กล่อง

4.น้ำผึ้ง

  ขั้นตอนต่อไป  นำอุปกรณ์ ทั้ง 4 อย่างรวมกัน แต่งรสชาติ ตามความต้องการ  และดืมเวลาเช้า เมื่อตื่นนอนเวลาประมาณ 05.00 น. เพราะหลังจากนั้นประมาณ 1 ชั่วโมง ก็จะมีการถ่าย ละครับ ในระหว่างนี้ อย่าออกไปนอกบ้านนะครับ เพราะจะหาห้องนำไม่ทัน

ประโยชน์ ของการดีท๊อกลำไส้ นั้นคือการทำความสะอาดลำไส้หรือล้างพิษในลำไส้นั้นเอง   เนื่องจากการที่เราทานน้ำมันพืช มาก ๆ น้ำมันพืชจะไปเกาะลำไส้ ( ลองดูคราบนำมันในกระทะ ก็แล้วกัน)  โยเกิ๊ตจะช่วยละลายคราบน้ำมันพืชได้

   อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะครับ