วันนี้คุณดูแลสุขภาพแล้วหรือยัง
"ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" มนุษย์เราถึงแม้จะร่ำรวยเงินทองมหาศาล มีชื่อเสียงโด่งดังสักเพียงใด แต่หากไม่ดูแลสุขภาพ เกิดเจ็บป่วยเป็นโรคแล้ว ชีวิตก็จะหาความสุขไม่ได้ เพราะฉะนั้น วันนี้เราหันมาดูแลสุขภาพกันเถอะ เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารก่อนละกัน
เราสามารถเสริมสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์ และเกิดสมดุลทางร่างกายตามหลักการแพทย์แผนไทย ด้วยการรับประทานอาหารให้สอดคล้องกับธาตุเจ้าเรือน ได้อีกด้วย
เมื่อแต่ละคนเกิดมา ตามหลักการแพทย์แผนไทยจะมีลักษณะเด่นประจำธาตุควบคู่กันไปด้วย ซึ่งแบ่งออกเป็น 4 ธาตุด้วยกันคะ ได้แก่
อาหารของผู้ที่มีธาตุดินเป็นธาตุเจ้าเรือน
คนธาตุดินมักจะมีร่างกาย และกล้ามเนื้อแข็งแรง ควรรับประทานผัก และผลไม้ ที่มีรสฝาด รสหวาน รสมัน รสเค็ม เช่น ฝรั่งดิบ หัวปลี กล้วย มะละกอ เผือก มัน ถั่วพู กะหล่ำปลี ผักกะเฉด ฯลฯ
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนเป็น ธาตุน้ำ
คนธาตุน้ำมักมีรูปร่างสมส่วน ท้วมถึงอ้วน ผิวพรรณสดใส ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว หลีกเลี่ยงอาหารรสมันจัด เช่นมะเขือเทศ ส้มโอ สับปะรด มะนาว ส้มเขียวหวาน ยอดมะขามอ่อน
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนธาตุลม
คนธาตุลมมักมีรูปร่างโปร่ง ไม่อ้วน ผิวหนังแห้ง ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กะเพรา ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย พริกไทย โหระพา กระเทียม ยี่หร่า คึ่นฉ่าย ฯลฯ และหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟ
คนธาตุไฟมักมีรูปร่างผอม ผิวคล้ำ ตกกระ กล้ามเนื้อกระดูกหลวมควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสขม รสเย็น รสจืด เช่นสะเดา แตงโม หัวผักกาด ฟักเขียว แตงกวา คะน้า บวบ มะเขือ ควรหลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดร้อน
ขอให้โชคดีวันนี้ไม่มีโรค
ที่มา: นิทรรศการการแพทย์แผนไทย
