เคล็ดลับผิวสวย

เคล็ดลับผิวสวย

จากหนังสือ  คลินิกผิวสวย ผู้แต่ง  นพ. กมลพรรณ์ , พญ. อัมพร ชัยสิริวัฒน์

         ผิวสวยสุขภาพดี ถือเป็นผิวในอุดมคติของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะทำให้แต่งหน้าได้ง่ายแล้ว บางครั้งยังทำให้เราสามารถอวดผิวสวยได้อย่างภาคภูมิใจ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องสำอางใด ๆ เลย และนี่คือวิธีดูแลผิวที่ ขอแนะนำให้ลองนำไปปฏิบัติกันดู
          1. เลือกวิธีการดูแลผิวให้เหมาะกับฤดูกาล เช่นอาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เป็นโลชั่นเนื้อบางเบา และบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์สูตรปราศจากน้ำมันในช่วงฤดูร้อน ส่วนในฤดูหนาวหากรู้สึกว่าผิวแห้งกร้าน ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวแบบเนื้อครีม และอย่างล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจัด ๆ เพราะจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น เมื่อล้างหน้าเสร็จแล้วให้บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดเข้มข้นกว่าที่เคยใช้
          2. นวดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน ด้วยนิ้วกลางและนิ้วนางอย่างเบามือ แล้วปล่อยทิ้งไว้สักพักเพื่อให้ส่วนประกอบที่เข้มข้นในเครื่องสำอาง รวมทั้งสิ่งสกปรกละลายออกมากับน้ำมัน จากนั้นจึงใช้สำลีเช็ดออก
          3. สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดผิวทุกครั้งก่อนเข้านอน เพราะหากปล่อยให้ผิวขจัดคราบเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกเองตามธรรมชาติจะต้องใช้เวลาถึง 25 วัน
          4. มอยส์เจอไรเซอร์อาจไม่ใช่สิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ผิวมันมาก ๆ คุณสามารถทามอยส์เจอไรเซอร์เฉพาะในบริเวณที่รู้สึกว่าแห้ง หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงชนิดโลชั่นที่ใสและบางเบากว่า แต่ให้คุณค่าบำรุงได้เช่นเดียวกัน
          5. ไม่ควรขัดหรือถูผิวหน้าอย่างรุนแรง แต่เลือกขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพบนใบหน้าด้วยวิธีที่อ่อนโยนกว่านั้น อย่างเช่นการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA ก็จะได้ผลลัพธ์คือผิวหน้าที่สดใสเปล่งปลั่ง และไม่เกิดผื่นแดงจากการขัดถู
          6. รอคอยการเปลี่ยนแปลงอย่างใจเย็น การที่ผิวจะสวยใสได้อาจต้องใช้เวลาอยู่สักหน่อย ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวส่วนใหญ่ เริ่มเห็นผลเมื่อใช้ติดต่อกัน 3 สัปดาห์ขึ้นไป (โดยที่ก่อนหน้านั้นจะต้องไม่เกิดสิวหรืออาการแพ้) ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการเห็นผลไว ๆ จึงรีบเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ไปเสียก่อน

         นอกจากนั้นถ้าอยากมีผิวสวย ก็ต้องรับประทานผักและผลไม้ให้มากๆ เพราะผักและผลไม้จะช่วยให้มีผิวสวย การขับถ่ายดี ห่างไกลจาก หวัด ริดสีดวงทวาร หรือแม้กระทั่งมะเร็งบางชนิด สำคัญอยู่ที่ว่าเราต้องล้างผักและผลไม้ให้สะอาดปราศจากยาฆ่าแมลง ไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นหนีเสือปะจระเข้

นางสาวสุกัญญา  สว่างนิพันธ์