การศึกษาใหม่พบการกินวิตามิน D เสริมมีส่วนช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่และโรคหอบหืดได้ [ Reuters ]
ต้นฉบับจากรอย เตอร์ คือ 'Vitamin D helps fend off flu, asthma attacks: study' = "การศึกษา (วิจัย) พบ วิตามิน D ช่วยป้องกัน (fend off = ป้องกัน ผลักให้ไกลตัว) ไข้หวัดใหญ่, โรคหอบหืดกำเริบ"
...
อ.ดร.มิตซึึโยชิ อุราชิมะและคณะจากมหาวิทยาลัยจิเคะ โตเกียว ญี่ปุ่น (Jikei U) ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างนักเรียน อายุ 6-15 ปี โดยการสุ่มแบ่งเป็น 2 กลุ่ม
กลุ่มหนึ่งให้วิตามิน D3 เสริม 1,200 หน่วย(IU)/วัน, อีกกลุ่มหนึ่งให้ยาหลอก (placebo) ที่มีรูปร่างเหมือนยาจริง แต่ไม่มีเนื้อยา
...
เริ่มทีเดียวตั้งใจจะศึกษาว่า วิตามิน D ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน - กระดูกโปร่งบางหรือไม่
ทว่า... ผลการศึกษากลับทำให้ได้ข้อมูลใหม่ คือ วิตามิน D เสริมช่วยลดเสี่ยงหวัด (cold) และไข้หวัดใหญ่ flu) รวมกันได้ 3 เท่า
...
ผลในการลดเสี่ยงหวัดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่ คือ ถ้านับความเสี่ยงหวัด-ไข้หวัดใหญ่รวมกัน จะลดเสี่ยงได้ 3 เท่า (= 300%), แต่ถ้านับเฉพาะไข้หวัดใหญ่ (influenza A) จะป้องกันได้ 58%
..
และถ้าให้ในคนไข้โรคหอบหืด จะช่วยป้องกันโรคกำเริบได้
การศึกษานี้ใช้วิตามิน D3 (cholecalciferol) ซึ่งออกฤทธิ์ได้ดีกว่าวิตามิน D2 (ergocalciferol) ซึ่งพบในวิตามินรวม (multivitamin) ส่วนใหญ่
...
อ.ดร.อาทิด กินด์ (Adit อาจเป็นชื่ออาจารย์เชื้อสายเอเชียใต้ เช่น อินเดีย ฯลฯ คือ "อาิทิตย์" ซึ่งออกเสียงว่า "อาดิด") จากมหาวิทยาลัยโคโลราโด เดนเวอร์ สหรัฐฯ ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัย ให้ความเห็นว่า
นี่เป็นการศึกษาแรกที่ทำตามระเบียบวิธีวิจัยถูกต้อง และพบว่า วิตามิน D ลดเสี่ยงไข้หวัดใหญ่ได้, อ.กินด์เป็นผู้รายงานในปี 2552 ว่า คนไข้โรคหอบหืด (asthmatics) ที่มีระดับวิตามิน D ต่ำ เพิ่มเสี่ยงหวัด (colds) และไข้หวัดใหญ่ (flu) 5 เท่า
...
การศึกษาของอาจารย์อุราชิมะพบว่า การให้วิตามิน D เสริมช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่แบบ A (type A) แต่ไม่ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่แบบ B (type B) ซึ่งยังหาคำอธิบายไม่ได้ในขณะนี้
การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องรอผลการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้าน, ทว่า... บอกเป็นนัยว่า การให้วิตามิน D เสริมก่อนเข้าฤดูหนาว ซึ่งคนเราจะได้รับแสงแดดน้อยลง, เสริมในคนที่ได้รับแสงแดดน้อย เช่น ทำงานในที่ร่ม เด็ก คนสูงอายุ ฯลฯ น่าจะช่วยป้องกันหวัด และไข้หวัดใหญ่ได้ในระดับหนึ่ง
...
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
คลิกลิ้งค์ > คลิกลำโพง-ธงชาติ > ฟัง-ออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 รอบ เพื่อให้จำศัพท์ได้ถูกต้องและเร็ว
ย้ำเสียงหนัก (accent) ที่พยางค์แต้มสี กรณีมีตำแหน่งย้ำเสียง 2 ตำแหน่ง, ตำแหน่งที่ย้ำเสียงหนักกว่า คือ พยางค์ที่ใช้ตัวอักษรตัวหนา
...
@ [ fend ] > [ ] > http://www.thefreedictionary.com/fend >
คำ 'fend' เป็นคำภาษาอังกฤษสมัยกลาง ย่อมาจาก 'defenden' = 'defend' = ป้องกัน
...
# Our soldiers have to fend off the attack. = ทหารของเราต้อง (have to = must = ต้อง) ป้องกันการโจมตี.
# Fend for yourself please. = ป้องกันตัวของคุณ (จากภัยอันตราย การรังแก ฯลฯ) ด้วยนะ.
...
# Vitamin D supplement may fend against flu & cold. = การเสริม (supplement = การเสริม อาหารเสริม ส่วนเพิ่มเติม) วิตามิิน D อาจช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ (influenza = flu = ไข้หวัดใหญ่) และหวัด (cold = หวัด).
@ [ supplement ] > [ ซัพ - พลี - เม่น - t ] หรือ [ ซัพ - เพลอ - เมิ่น - t ] > http://www.thefreedictionary.com/supplement > noun = ส่วนเสริม ส่วนเพิ่มเติม อาหารเสริม
...
คำนี้มาจากภาษาฝรั่งเศสและละตินตามลำดับ คำเดิม (supplementum, supplere) = to complete = เติมให้เต็ม
อาหารเสริมที่คนทั่วโลกมีโอกาสขาดได้บ่อย คือ แคลเซียม, วิตามิน D, และวิตามิน 'W' (walk = เดิน)
...
คนสมัยนี้เดินน้อยเกินไป ทำให้เกิดโรคมาก, ขอให้เดินๆๆๆๆ และขึ้นลงบันไดตามโอกาส จะได้แข็งแรง และมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ
'Walk and live long' = "จงเดินและ (จะ) มีอายุยืนยาว"
...
ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]
ที่มา
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. > 20 มีนาคม 2553.
-
ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อ การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.