หายใจ
วันนี้..ตื่นนอนรู้สึกสดชื่นดีทั้งๆที่เมื่อวานงานหนักมากทั้งวัน สิบกว่าชั่วโมงต้องยืน เดิน เหนื่อยมาก...การมีสติระหว่างทำงานทำให้ไม่เครียด..พระท่านบอกให้ตามจิต ในระหว่างทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ ให้รู้ว่าเราทำ ไม่บังคับรู้ ไม่ฝืนที่จิตจะทำอะไร ขอให้รู้และดูจิตตามจิตไป....
....รู้สึกดี....
....วันนี้จะตามจิตต่อไป....
อยากจะรู้สึกดีบ้าง
จะขอลองทำตามดูนะคะ ^^