เรียนเชิญผู้ทรงคุณวุฒิ กรรมการบริหารแผนงาน และผู้สนใจให้ข้อเสนอแนะเพื่อปรับปรุงโครงการให้สอดคล้องกับหลักการ Empowerment โดยใส่ข้อคิดเห็นของท่านลงในช่องแสดงความคิดเห็นและขอให้ใช้ชื่อจริงในการให้ข้อเสนอแนะด้วย ซึ่งแผนงานจะแจ้งให้หัวหน้าโครงการทราบและชี้แจงตามข้อเสนอแนะผ่าน blog ต่อไป
“โรคอ้วน” ถือเป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมาย ทั้งโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก โรคหัวใจ โรคข้อกระดูกเสื่อม โรคระบบทางเดินหายใจ โรคมะเร็งบางชนิด โรคนิ่วในถุงน้ำดี เหนื่อยง่าย ไขมันแทรกในตัว ฯลฯ (ที่มา http://board.palungjit.com) ซึ่งนับเป็นโรคไม่ติดต่อที่เป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยปีละเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้เมื่อเป็นโรคอ้วนทำให้เสียบุคลิกภาพขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นใจตนเอง จนต้องหาวิธีการรักษาหลากหลายวิธี ทั้งยาลดความด้วน อาหารละลายไขมัน สมุนไพรลดไขมัน ครีมนวดลดไขมัน ยาลดความอ้วน ทำให้เสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมากและส่วนมากมักไม่ประสบผลสำเร็จ คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ในฐานะหน่วยงานหนึ่งที่รับผิดชอบด้านสุขภาพ ตระหนักถึงปัญหาและผลที่เกิดจากโรคอ้วน และเล็งเห็นความสำคัญของโรคอันเกิดจากความอ้วน จึงได้จัดโครงการ “Dentie-Denta: Anti..Fat” เพื่อให้บุคลากรมีสุขภาพกายที่ดี แข็งแรง อันจะส่งผลให้บุคลากรมีสุขภาพจิตที่ดีตามไปด้วย
ขั้นตอน / กิจกรรมของโครงการ (โดยละเอียด)
กิจกรรม |
ช่วงเวลาดำเนินการ |
1. ประชาสัมพันธ์โครงการ |
1-15 ก.ย. 52 |
2.รับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ |
15 – 30 ก.ย. 52 |
|
15-20 ก.ย. 52 |
2. ประสานงานร้านอาหาร เพื่อจัดอาหารตามโปรแกรมที่กำหนด |
15-20 ก.ย. 52 |
3. ประสานงานวิทยากรโยคะ และ ลีลาศ |
15-20 ก.ย. 52 |
ระยะที่ 1 (รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ)
2. ผู้เข้าร่วมโครงการจะต้องชั่งน้ำหนัก และวัดรอบเอวก่อนที่จะเริ่มโครงการ3. ผู้เข้าร่วมโครงการจะต้องบันทึกการรับประทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น เป็นระยะเวลา 30 วัน (ตามแบบบันทึกที่แจกให้)เมื่อครบกำหนด 30 วัน จะทำการประเมินผลโดยการชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว เปรียบเทียบก่อน-หลัง เข้าโครงการระยะที่ 2 (รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ+ออกกำลังกาย)
2.1 โยคะ ครั้งละ 1 ชั่วโมง จัดให้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง2.2 ลีลาศ ครั้งละ 3 ชั่วโมง จัดให้สัปดาห์ละ 1 ครั้ง(โดยผู้เข้าร่วมโครงการจะต้องบันทึกชั่วโมงการออกกำลังกายในแบบบันทึก)เมื่อครบกำหนด 30 วัน จะทำการประเมินผลโดยการชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว เปรียบเทียบก่อน-หลัง เข้าโครงการ |
1-30 ต.ค. 521-30 พ.ย. 52 |
สรุปผลประเมินโครงการโรงเรียนทันตแพทย์สร้างสุข
1. หลักการและเหตุผลโครงการ (สอดคล้องกับกรอบประเด็นหลัก น่าสนใจ เป็นประโยชน์ เป็นไปได้ ฯลฯ)
โปรดปรับปรุง
ข้อคำถาม / ข้อเสนอแนะ
1.1 นอกจากหวังผลในการลดรอบเอวแล้ว ควรให้ความสำคัญกับการถ่ายทอด แลกเปลี่ยนเทคนิค หรือแนวคิดในการลดน้ำหนักให้สำเร็จ ระหว่างบุคลากรของคณะด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คนอื่นๆ ที่ไม่ได้เข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้นำไปประยุกต์ใช้กับตนเอง (เข้าข่าย “หาปลา” เองได้) เป็นการ empower คนทั้งคณะ
2. วัตถุประสงค์ของโครงการ (เป็นไปได้ วัดได้ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล)
โปรดปรับปรุง
ข้อคำถาม / ข้อเสนอแนะ
2.1 ควรเพิ่มวัตถุประสงค์ “ทำให้เกิดการเรียนรู้เทคนิค แนวคิดในการลดน้ำหนักของบุคลากร”
3. ตัวชี้วัดและวิธีการประเมิน (สมเหตุสมผล ตรงประเด็น เป็นไปได้)
โปรดปรับปรุง
ข้อคำถาม / ข้อเสนอแนะ
3.1 เพิ่มตัวชี้วัดที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ที่เสนอในข้อ 2.1
4. วิธีการดำเนินโครงการ (เน้น participation, empowerment)
โปรดปรับปรุง
ข้อคำถาม / ข้อเสนอแนะ
4.1 ในการประกาศผล น่าจะมีการจัดเวทีแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการลดน้ำหนักของแต่ละคน ทั้งผู้ที่ลดได้และผู้ที่ลดไม่ได้ เพื่อจะได้เกิดการเรียนรู้และเกิดแรงบันดาลใจที่จะทำให้สำเร็จต่อไป ในขณะเดียวกัน ผู้จัดกิจกรรมก็จะได้เรียนรู้ว่าในการทำกิจกรรมครั้งนี้ มีเงื่อนไขอะไรต่อผลสำเร็จของโครงการ
5. วิธีการสังเคราะห์องค์ความรู้ (ใช้วิจัย KM ประชุม ฯลฯ)
โปรดปรับปรุง
ข้อคำถาม / ข้อเสนอแนะ
5.1 ขอให้นำผลการดำเนินกิจกรรมนี้ และผลการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในข้อ 4.1 ขึ้นเผยแพร่ในบล็อก gotoknow.org/blog/ismile เพิ่มเติมจากเว็บไซต์ของคณะ
6. งบประมาณ
(ประหยัด สมเหตุสมผล มีประสิทธิภาพ ฯลฯ)
เหมาะสม