การกดจุด มึนศรีษะ
เมื่อมึนศรีษะ ให้กดบริเวณไรผม
วิธีกด
กำมือทั้งสองข้าง ใช้ข้อหัวแม่มือ กดลงไปที่จุดบริเวณไรผมวัดให้ตรงกับหางตา
จากนั้นคลึงเป็นวงกลม โดยใช้แรงกดและคลึงที่หนัก
คลึงทั้งสองข้างให้พร้อมกัน ประมาณ 20 ครั้ง หรือจนกว่าจะรู้สึกผ่อนคลาย
(วิลาสินี วิสุทธิ์.กดจุด126 ท่าชะลอความชราต้านโรค เพิ่มพลังชีวิต. กรุงเทพ:ไพลิน,2548)
