“การเปลี่ยนอารมณ์ (Change the Temper)”
วันนี้ที่เราได้มา “เปลี่ยนอารมณ์” นั้นทำให้ “เรามองเห็นเรา” ในวันวานว่าเรานั้นโง่ดักดานในการ “จมอยู่กับอารมณ์” มากน้อยเพียงใด
เมื่อวานนี้หลังจากเสร็จจากงานครึ่งวันเช้าเราและช่างก็ได้มีโอกาสเดินทางออกมาจากงาน เปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนอารมณ์
ก้าวแรกที่เดินออกมาจากงาน ความคิดเปลี่ยน อารมณ์เปลี่ยน
ชีวิตที่เคยจมอยู่กับงาน จมอยู่กับความคิด จมอยู่กับ “อารมณ์” ค่อย ๆ ถอด ค่อย ๆ ถอน ค่อย ๆ เปลี่ยน
ปัญหาที่ดูเหมือนไม่มีทางออกกลับเกิด กลับมีถนน มีหนทางมีหลายร้อย หลายพันสายให้เราได้มอง ได้เห็น ได้เลือก เพื่อก้าวย่างออกจากปัญหานั้น
เรี่ยวแรงที่ครั้งก่อนต้องใช้ ต้องทุ่ม ต้อง “จม” ไปกับอารมณ์หวนคืนกลับ
เมื่อวานนี้เรากลับเป็นเราคนเดิม
มีเรี่ยว มีแรง มีกำลัง มีพลังในการย่างก้าวไปบนถนนหนทางแห่ง “ชีวิต”
สมองที่เคยอับ เคยทึบ เมื่อตอนที่จมอยู่กับอารมณ์กลับค่อย ๆ ลื่น ค่อย ๆ ตื่น
สติ ความคิด กลับคืน พลิกฟื้น การวางแผนในการทำงานนั้นไหลลื่น ปัญญาที่ถูกกลืนก็กลับคาย...
“การเปลี่ยนอารมณ์ (Change the Temper)” นั้นเป็นเทคนิคที่พระบรมศาสดาองค์สัมมาสัมพุทธเจ้าได้ตรัสสอนบอกไว้นับตั้งแต่กาลหนหลัง
การเดินทางตามสายธรรมนั้น ต้องน้อมนำ “เทคนิคธรรม (Dhamma Technique)” มาสร้าง “กรรม” ให้กับชีวิต
ทุกปัญหามีทางแก้หากเพียงแม้นมีสติ
สติในการระลึกรู้อยู่ว่าเรามี “ครู” ผู้ประเสริฐ
ครูแห่งจิต ครูแห่งใจ ครูแห่ง “ชีวิต...”
โปรดน้อมนำ “ธรรมะ” มาเป็น “ครูของชีวิต (Teacher of Life)
แล้วชีวิตจักสดใสใต้ร่ม “ธรรม”
ความเห็น (1)
สวัสดีค่ะ
เข้ามาอ่านทีไร ก็เกิดสติและนำไปใช้ประโยชน์ได้ทุกครั้งค่ะ
ขอให้มีคมสุขมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ