... การศึกษาจากฟินแลนด์ทำในกลุ่มตัวอย่างมากกว่า 1,000 คนพบว่า คนที่อ้วนหรือน้ำหนักเกินในวัย 40s(40-49 ปี) เสี่ยงที่จะ "โทรม (frail = อ่อนแอ ยอบแยบ โทรมแบบคนแก่)" ตอนแก่มากขึ้น กลไกที่เป็นไปได้คือ คนที่อ้วนหรือน้ำหนักเกินตอน 40up มีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากขึ้น ... การศึกษานี้ทำในผู้ชายอายุ 25-70s (70-79 ปี) พบว่า คนที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นช่วง 40s (40-49 ปี) มีสุขภาพตอนสูงอายุแย่ลง กลุ่มที่น้ำหนักเกินในวัยกลางคนและผอมลงไปเรื่อยๆ ตอนแก่มีความเสี่ยงที่จะตาย หรือมีภาวะแทรกซ้อนจากโรคภัยไข้เจ็บในช่วง 70s มากขึ้นมากกว่ากลุ่มที่น้ำหนักเกินในวัยกลางคนและน้ำหนักตัวค่อนข้างคงที่ตอนแก่ ... กลไกที่ทำให้คนที่เคยมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนในวัยกลางคน กลายเป็นคนผอมๆ โทรมๆ ตอนแก่อาจเป็นผลจากโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง หัวใจวาย ฯลฯ อ.ดร.ติโม ชทรันแบร์ก (Timo Strandberg) กล่าวว่า ปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่จะบอกว่า ใครจะโทรมตอนแก่คือ ให้ดูที่ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ-ระบบหลอดเลือด เช่น ความดันเลือดสูง เบาหวาน อ้วนลงพุง ไขมันในเลือดสูง โคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ต่ำ ฯลฯ ... กลุ่มอาการ "โทรมตอนแก่ (Frailty syndrome)" ได้แก่ น้ำหนักลด กล้ามเนื้ออ่อนแรง เพลีย เหนื่อยง่าย วิธีป้องกันที่ดีคือ พยายามอย่าให้อ้วนหรือน้ำหนักเกินในวัยกลางคน โดยเฉพาะช่วง 40-49 ปี ... และถ้าอ้วนไปแล้ว... วิธีที่น่าจะดีคือ เปลี่ยนจากอ้วนไม่ฟิตเป็นอ้วนฟิต (อ้วน + แข็งแรง) เนื่องจากคนที่แข็งแรงหรือฟิต (ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม) มีโอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพสูงกว่าคนที่ไม่ฟิต ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ... ที่มา 
> 25 พฤษภาคม 2552.
>
Thank BBC > Emma Wilkinson. Middle age spread link to frailty. May 2009. > [ Click ] / Source > European Heart J.
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >
ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
