สร้างความมั่นใจ
สวัสดีผู้เข้ามาอ่านทุกคนนะค่ะ
วันก่อนได้มีโอกาสอ่านหนังสือ ถอดรหัสอัจฉริยะเจอเรื่องดี ๆ อยากมาเล่าต่อ
เป็นเรื่องราวที่น่าสนใจมาก โดยเฉพาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยกล้าแสดงออกขาดความมั่นใจ
ตัวดิฉันเองก็เช่นเดียวกันไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองซะเลย

วิธีสร้างความมั่นใจให้ตนเอง หลายคนก็แสดงออกด้วยพฤติกรรมที่ก้าวร้าว

ในความเป็นจริงแล้วการแสดงความมั่นใจนั้นคือการแสดงออกถึงความต้องการ

อย่างสุภาพและสื่อสารกับคนอื่น ๆ อย่างตรงไปตรงมา

หลายคนหลีกเลี่ยงที่จะแสดงถึงความมั่นใจของตนเองเพราะหวั่นเกรงไปว่าอาจจะไม่เป็นที่ยอมรับ

ขั้นตอน 10 ประการที่จะทำให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง

1. สงบจิตใจสงบใจ ความโกรธเป็นสัญลักษณ์แห่งความอ่อนแอไม่ใช่ความแข็งเเกร่ง

คนมั่นใจในตนเองจะสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองก่อนที่จะไประเบิดใส่คนอื่น หากคุณรู้สึกโกรธ

และหงุดหงิด วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมอารมณ์คือแสดงความต้องการของคุณอย่างชัดเจนและสงบ

2. สะท้อนคำพูดของคุณผ่านทางภาษากาย (เช่น สบตา พูดให้ดังชัดเจน รักษาท่าทีที่เปิดรับเอาไว้)

อย่าพยายามพูดแก้ตัว ควรอธิบายให้เขาฟังอย่างจริงใจก็พอแล้ว

3. กล่าวคำขอโทษในกรณีที่ต้องปฏิเสธอาจจะทำให้คุณดูสุภาพมากขึ้น

4. เตือนตัวเองไว้เสมอ ๆ ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนใจไปตามความเหมาะสม

5. แน่ใจในส่งที่ตัวเองต้องการ คูณจะไม่สามารถทำในส่งที่คุณต้องการหากยังไม่รู้ว่ามันคืออะไร

6. อย่ากลัวที่จะแตกต่างและแปลกแยกจากคนอื่น เพราะการทำตามคนอื่นนั้นจะทำให้เราไม่สามารถ

แสดงความต้องการที่แท้จริงออกมาได้

7. แต่ละคนย่อมมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน  นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความขัดแย้งอย่างเลี่ยงไม่ได้

คุณต้องยอมรับว่าความขัดแย้งถือเป็นส่วนหนึ่งในธรรมชาติของชีวิต

8. เตรียมพร้อมที่จะประนีประนอม โดยไม่ใช้อารมณ์ คุณควรทำให้ทุกฝ่ายได้รับผลประโยชน์ ซึ่งจะทำให้

ทั้งสองฝ่ายรู้สึกพอใจกับผลที่ออกมา

9. หากคุณยังไม่มีข้อมูลเพียงพอต่อการตัดสินใจ ให้ซักถามและสร้างความกระจ่าง จงให้เวลากับมันและอย่ารีบร้อนตัดสินใจ

10. พฤติกรรมที่มั่นใจจะช่วยแก้ไขความไม่สมดุลในความสัมพันธ์ ซึ่งมันก็ไม่ได้หมายถึง "การเอาชนะในทุก ๆ ด้าน" อยู่ตลอดเวลา

   สิบข้อข้างต้นนี้ ยังไงก็ลองไปปรับใช้ดูนะคะ เพื่อจะสร้างความมั่นใจในตนเองได้มากขึ้นและไปในทางที่ถูกต้องด้วย