ดูแลตัวเองหน่อย
คุณผู้หญิงทุกท่าน
คุณผู้หญิงทุกท่านควรดูแลสุขภาพของตัวเองเสมอ
ตรวจสุขภาพประจำปี ดูความผิดปกติของร่างกาย
การที่เราเอาใจใส่กับตัวเองเท่ากับเป็นการแบ่งเบาภาระของคนที่อยู่ใกล้เราด้วย
เพราะหากเราแข็งแรงดี สุขภาพดี เราก็ดูแลตัวเองได้ดี
ทุกวันนี้โรคภัยไข้เจ็บต่างนานา หากเราไม่ใส่ใจตนเอง
ชีวิตเราก็จะขาดทุน เสียเวลา และเสียทรัพย์ รวมทั้งเสียใจด้วยค่ะ
สิ่งสำคัญที่เราควรทำคือ
1. ออกกำลังกาย
2.ทานอาหารดีมีประโยชน์
3.ตรวจสุขภาพประจำปี
4.มีธรรมมะ
แค่ 4 ข้อนี้ ไม่ยากเลย ลองดูนะคะ
สวัสดีค่ะ บันทึกนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ ใช่เลย ตัวพี่เองก็มักจะเกรงใจคนไกล แต่คนใกล้ตัวก็น้อยใจอยู่เสมอค่ะ