สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆชาว gotoknow ทุกท่าน
ห่างหายจากหน้าจอไปนาน แต่ก้อคิดถึงค่ะ ที่ห่างหายไปนานไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ ช่วงนี้งานเยอะมาก ทั้งงานราษฎร์ งานหลวงและงานตัวเอง คืนนี้นั่งทำงานอยู่นึกถึงและอยากจะระบายความรู้สึกของตัวเองในขณะนี้ ช่วงนี้พบเห็นและได้ยินข่าวที่ทำให้นึกปลงอยู่ตลอดเวลาเลยว่า ชีวิตของคนเรานั้นไม่แน่นอนเราไม่รู้เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเราบ้างดังนั้นเลยคิดว่าเราควรที่จะเร่งกันทำความดีให้มาก ๆ ก่อนที่เราจะไม่มีโอกาสได้ทำ วันนี้เพื่อนคงจะนึกนะว่าวันนี้เป็นอะไรไป เปล่าหรอกค่ะดิฉันไม่ได้มีปัญหาอะไรเพียงแต่ว่า ได้ไปงานศพของเพื่อนสามีซึ่งเสียชีวิตขณะที่กำลังอยู่เวรยาม(เขาเป็นตำรวจ) และเขาก็มีอายุแค่เพียง ๕๔ ปี ลูกก็ยังเล็ก จึงทำให้ตัวเองหันมานึกถึงตัวเองบ้างรวมทั้งยังเกิดความคิดว่าชีวิตของคนเรานี่ไม่แน่นอนเลยนะ และจากสภาพในปัจจุบันเราก็จะพบว่าปัจจัยรอบตัวเรานั้นล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่บ่อนทำลายชีวิตของเราอย่างมากซึ่งเราก็หลีกเลี่ยงได้ยากเสียเหลือเกินแต่เราก็พอที่จะแก้ไขได้อยูบ้างนั่นก็คือ ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัย พักผ่อนให้เหมาะสม รวมทั้งอย่าลืมหาอาหารใจด้วยเพราะการที่เรามีสุขภาพจิตที่ดีก็คงจะช่วยให้ชีวิตเราคงจะอยู่อย่างยืดยาวด้วย อ้อ! นอกจากสิ่งดังกล่าวแล้วอย่าลืมเรื่องจงมีสติ อย่าประมาทและควรพบหมอเพื่อตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ ๑ ครั้งนะคะ สวัสดีค่ะ
