1.มนุษย์มีศักดิ์ศรี มีคุณค่า และมีความสามารถในการแก้ปัญหาด้วยตัวของเขาเอง
2.บุคคลมีความแตกต่างกัน เพราะได้รับประสบการณ์ สิ่งแวดล้อม พันธุกรรมที่แตกต่างกัน
3.พื้นฐานมนุษย์นั้นเป็นคนดี เชื่อถือ ไว้วางใจได้ บางครั้งทำสิ่งไม่ดีเพราะปรับตัวเองไม่ได้
4.บุคคลจะเลือกรับเอาแต่เฉพาะประสบการณ์ที่สัมพันธ์กับลักษณะของตัวเองไว้
5.คนทุกคนตั้งแต่เกิดมามีแรงผลักดัน (Tendency Growth) ที่จะพัฒนาตนเองไปจนถึงศักยภาพสูงสุดของเขา
6 อัตมโนภาพต่อตน (Self – Concept ) หรือภาพที่บุคคลคิดเห็นต่อตนเอง อันเป็นผลรวมของการ 3 องค์ประกอบ คือ 1.Perceived Self สิ่งที่บุคคลมองเห็นตนเองและผู้อื่นก็มองเห็น (how person sees self & and others see them) 2.The Real Self ตัวตนที่แท้จริงของบุคคลนั้น ๆ (how person really is) และ
3. the Ideal Self สิ่งที่บุคคลนั้น ๆ ต้องการที่จะเป็น (how person would like to be) ซึ่งจะผสมผสานออกมาเป็นตัวตน (Self) ของบุคคลนั้น ๆ ผู้ที่มีสุขภาพจิตดีจะเป็นผู้ที่ยอมรับตนเอง รับรู้ประสบการณ์ต่าง ๆ ตามความเป็นจริง
คุณรู้จักตนเองแค่ไหน?
รู้จักแล้วยอมรับไหม?
ยอมรับแล้วจะพัฒนาไหม?
เอกราช แก้วเขียว ผู้เขียน
ไปเจอมาเลยนำมาขยายต่อเพื่อเป็นการางเสริมให้คนที่ยังไม่รุ้จักตนเองให้เข้าใจตัวตนที่แท้จริงได้มากขึ้น
ตัวตนที่แท้จริงนั้น คือ จิตใต้สำนึกที่เบื้องลึกของคนทุกตน ส่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเกิดความไม่พอใจหรือพอใจ
ผู้ที่มีสุขภาพจิตดีจะเป็นผู้ที่ยอมรับตนเอง รับรู้ประสบการณ์ต่าง ๆ ตามความเป็นจริง และทำใจยอมรับกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้าได้ รับรู้แล้ววางเฉย ไม่ยินดี เมื่อได้ส่งที่ดี ไม่เสียใจเมื่อประสบกับสิ่งที่ไม่สบอารมณ์
