สวยสมวัย 40 up

ง่ายๆ อันดับแรก บริหารจิต แบบผู้หญิงคิดบวก คิดบวกไว้ก่อนทุกเรื่องนะคะ อาหารขอให้งด ชา กาแฟ แอลกอฮอล์  ออกกำลังกายตามวัยและใจชอบ  สุดท้ายสำมะคัญมากคือผิวหน้าต้องไม่ใช้โฟมล้างหน้านะคะ เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้ง เหี่ยวง่ายได้นะคะ และต้องเลือกครีมบำรุงกลางคืนที่ชุ่มชื้นด้วย แค่นี้ก็สวยใสสมวัยแล้วค่ะ