คุณธรรมประจำใจ

การใช้หลักพรหมวิหารเป็นประจำ คือ ฝึกจิตของตนให้มีเมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ต่อบุคคลและสัตว์ทั้งหลายเป้นประจำ ก็จะได้รับคุณค่าแห่งการประพฤติธรรมหมวดนี้ได้มาก เพราะทำใจให้แช่มชื่นเบิกบานอยู่เสมอ เนื่องจากสามารถกำจัดความทุกข์ความเดือดร้อนลงไปได้มาก รวมทั้งสามารถทำให้มีความสุขความเจริญไปด้วย เพราะเมตตาเป็นตัวกำจัดความโกรธหรือความพยาบาทโดยตรง กรุณาเป็นตัวกำจัดวิหิงสาหรือความเบียดเบียนโดยตรง มุทิตาเป็นตัวกำจัดความริษยาโดยตรง อุเบกขาเป็นตัวกำจัดความริษยาโดยตรง อุเบกขาเป็นตัวกำจัดความยินดีและความยินร้ายโดยตรง แต่การจะประพฤติพรหมวิหารทั้ง ๔ ประการนี้ให้ได้ผลดีนั้น จะต้องศึกษาให้เข้าใจหลักการเจริญภาวนาทั้ง ๔ ประการนี้ ให้เข้าใจถูกต้องด้วย