ทำอย่างไรให้สุขภาพดี
วิธีรักษาสุขภาพที่ดี ควรปฏิบัติดังต่อไปนี้-
1. ควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 45 นาที
2. ทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียด มองโลกในแง่ดี คิดดี ทำดี
3. ดื่มน้ำผลไม้ หรือนมสด ก่อนนอนทุกคืน
4. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง สดชื่น และสวย ยินดีต้อนรับครับ