เพราะจะไปเยี่ยมเพื่อน ที่เป็นมะเร็งลุกลาม ผมจึงไปหยิบหนังสือ Lance Armstrong. It's Not About the Bike : My Journey Back to Life http://www.amazon.com/Its-Not-About-Bike-Journey/dp/0399146113 มาอ่าน หนังสือเล่มนี้ได้รับรางวัล William Hill Sports Book of the Year Award 2000 ที่จริงผมซื้อหนังสือเล่มนี้มาหลายปีแล้ว แต่ยังไมได้อ่าน พออ่านก็วางไม่ลง เพราะได้ความรู้ลึกๆ หลายด้าน
Lance Armstrong ไม่มีพ่อ แม่คลอด Lance เมื่ออายุเพียง ๑๗ แม่ตัวเล็กมาก แต่ Lance เป็น Wanted child. เขาไม่สนใจพ่อ ไม่รู้จักชื่อจนอายุ ๒๘
แม่ของ Lance เลี้ยงลูก เรียน และทำงานไปพร้อมกัน สร้างตัวจากพนักงานเคนตักกี รายได้เดือนละ $400 จนเป็นเลขา รายได้ปีละ $12,000 ต่อมาเป็น ผู้จัดการฝ่ายบัญชี มีเครดิตทำให้ซื้อบ้านได้ เมื่อ Lance อายุ ๓ ขวบ แม่แต่งงานใหม่กับคนนามสกุล Armstrong และสามีใหม่ขอจดทะเบียน Lance เป็นลูก เขาจึงใช้นามสกุล Armstrong
ผม AAR หนังสือ หาแก่นความรู้ที่ผมสนใจดังนี้
⊙ พรประจำตัวของ Lance คือคำสอนของแม่ “Make every negative into a positive.” คือให้มองโลกในแง่บวก และใช้วิกฤตเป็นโอกาสเสมอ
⊙ Lance มีพรสวรรค์ คือระบบเมตะบอลิสมออกซิเจนพิเศษ สร้างกรดเล็กติก น้อย ทำให้ร่างกายอดทนต่อกีฬาประเภทที่ต้องใช้ความอดทนได้เป็นพิเศษ สภาพเช่นนี้ตรวจสอบได้โดยเครื่องมือที่ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา แต่จะให้สภาพนี้ดีถึงจุดสูงต้องมีการฝึกอย่างทรหด คือต้องใช้ทั้งพรสวรรค์และพรแสวง จึงจะมีร่างกายที่ฟิตได้เปรียบคนอื่นๆ
⊙ การแข่งขันจักรยานทางไกลที่ใช้เวลา ๓ สัปดาห์ ระยะทางกว่า ๒ พันไมล์ ขึ้นเขาสูงเป็นระยะๆ เป็นกีฬาที่ต้องทนต่อความเจ็บปวด ความยากลำบาก
⊙ การขี่จักรยานเป็น “กิจกรรมทางจิตวิญญาณ” สำหรับ Lance คือเขาเกิดความรู้สึกปลดปล่อย เป็นอิสระ
⊙ แม่ซื้อจักรยานแข่งคันแรกให้เมื่ออายุ ๗ ขวบ อายุ ๑๓ เป็นแชมป์ triathlon ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ และวิ่ง ค้นพบความอดทน อายุ ๑๘ ออกจากบ้าน เป็นทีมสหรัฐไปแข่งทั่วโลก การแข่งขันคือการฝึกซ้อมเรียนรู้ ได้สัมผัสความพ่ายแพ้ เย้ยหยัน ฝึกไม่ย่อท้อ ไม่ล้มเลิกกลางคัน ฝึกทำงานแข่งขันเป็นทีม
⊙ Lance ต้องการมีความสำเร็จ เป็นแชมป์กีฬา แม่สนับสนุน ต้องการเป็น the best
⊙ ชีวิตแต่งงานของแม่ สะท้อนสังคมอเมริกัน หย่ากับพ่อของ Lance เมื่อเริ่มตั้งท้อง แต่งงานครั้งที่ ๒ เมื่อ Lance อายุ ๓ ขวบ หย่าเมื่อ Lance อายุ ๑๔ ต่อมาแต่งงานครั้งที่ ๓ และอยู่กันหลายปีก็หย่าอีก
⊙ เป็นมะเร็งอัณฑะ ลามไปปอด และสมอง อายุ ๒๕
⊙ หนังสือเล่มนี้เขียนแบบเล่าเรื่อง เล่าเหตุการณ์ ความคิด ความรู้สึก จึงได้รสความกังวลใจ ตื่นเต้น เศร้า สับสน ได้ความรู้เกี่ยวกับการรักษามะเร็ง การเก็บอสุจิเข้าคลังเพราะการรักษามะเร็งจะทำให้เป็นหมัน ตามด้วยการทำ IVF ได้ลูกชาย การซ้อมและแข่งจักรยาน และชีวิตคนอเมริกัน ชีวิตนักกีฬาระดับโลก
⊙ Lance Armstrong เป็นแชมป์ ทัวร์ เดอ ฟร้องซ์ (Tour de France) ซึ่งเป็นการแข่งขันจักรยานทางไกลที่โหดที่สุด ถึง ๗ ครั้ง นักกีฬาใหญ่ขนาดนี้ มีรายได้มหาศาล มีชีวิต ๒ ด้าน ตอนซ้อมและแข่งขันต้องอดทนและใช้ชีวิตที่สุดยากลำบาก แต่มีเงินซื้อบ้านและความเป็นอยู่แบบเศรษฐี
⊙ มะเร็งให้ชีวิตใหม่ ทำให้เขาเข้าใจชีวิตมากขึ้น เพราะต้องเผชิญความเย้ยหยันจากสโมสรจักรยานในยุโรปที่เขาสังกัดอยู่เดิม จนในที่สุดได้เป็นสมาชิกของสโมสรอเมริกัน ทำให้สโมสรอเมริกันได้แชมป์ที่ไม่เคยได้ และทำให้เขาพบผู้หญิงที่เขาแต่งงานด้วย และได้ลูก (จากการทำ IVF) และที่สำคัญที่สุด ร่างกายของเขาเปลี่ยนไปในทางที่ยิ่งทำให้เหมาะต่อการแข่งจักรยานยิ่งขึ้น
⊙ กว่าวิกฤตจะกลายเป็นโอกาส Lance ก็ต้องผ่านความยากลำบากและความอดทนอย่างสาหัส ต้องอ่านเองจึงจะได้รส
วิจารณ์ พานิช
๑๙ ก.ค. ๕๑
โรคมะเร็งที่ใครว่าน่ากลัว หากเป็นในระยะต้น ๆ สามารถรักษาให้หายได้ แต่ก็ต้องพยายามปรับวิถีการใช้ชีวิตที่เคยปฎิบัติก่อนที่จะเป็นมะเร็ง เพื่อหลีกหนี้ปัจจัยที่ไปกระตุ้นโรคกลับมา
การหยุดทุกอย่าง ด้วยการคิดย้อนไปในอดีตว่าเรามีพฤติกรรมใดบ้างที่เสี่ยงให้โรคกลับมา เช่น ความเครียส เป็นปัจจััยส่วนหนึ่ง ซึ่งหากเราเครียสแล้วไม่ได้พักผ่อน แถมรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว โอกาสที่โรคจะกลับมาและกระจายสูง
ในเรื่องของการออกกำลังกาย แต่ละคนมีความเหมาะสมในการออกที่แตกต่างกันไป ตามประเภทของกีฬา ที่สำคัญเวลาในการออกกำลังกายต้องพอดีกับตนเองไม่เหนื่อยจนเกินไป เพราะถ้าเหนื่อยกล้ามเนื้อในร่างกายเราจะเกรง ทำให้ร่างกายไม่ได้ผ่อนคลาย กลับอาจจะเป็นโทษแก่ตนเอง
การทำสมาธิเป็นการผ่อนคลายอีกวิธีหนึ่ง ทุกครั้งที่ทำสมาธิ ความรู้สึกของร่างกายต้องเบาสบาย เวลามากน้อยในการนั่งสมาธินั้นเพิ่มหรือลดได้ในภายหลัง ตามแต่โอกาสและความรู้สึกของแต่ละคน ปรับตามความเหมาะสม
การที่เราเป็นมะเร็ง มันเป็นวิกฤตและโอกาส ซึ่งทุกอย่างในโลกนี้ก็เช่นกัน
1.เป็นโอกาสที่เราได้เรียนรู้โรค
2.เป็นโอกาสที่เราได้รู้จักดูแลสุขภาพ
3.เป็นโอกาสให้เรารู้ว่าโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน ความโลภ ความโกรธ ความหลง ความอยากมี ความอยาก เป็นความอยากได้
4.เป็นโอกาสที่ทำให้รู้ว่าเมื่อเรามีโอกาสเกิดมาบนโลกนี้ เราได้ทำอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมแล้วหรือยัง
5.เป็นโอกาสที่ใกล้ชิดความตาย ทำให้เราต้องมีสติในแต่ละขณะที่ดำเนินชีวิต
ผู้เขียนอายุ 31 ปี โชคดีที่เป็นมะเร็งอยู่ระยะที่ 2 ปัจจุบันรักษาตัวอยู่ ในระยะเวลา 6 ปี จนถึงปัจจุบัน
ขอให้ทุกท่านอย่าท้อแท้ในการดำเนินชีวิต
จงดำเนินชีวิตด้วยความคิดดี พูดดี ทำดี
แล้วบุญกุศลจะคุ้มครองให้แคล้วคลาดจากภัย