"เชิญเพื่อน ๆ มาทำจิตใจให้สงบและสนุกสนาน"
1.คิดแต่เรื่องดี ทำจิตใจสงบ หาหนังสือธรรมะมาอ่าน หรือเข้าวัดฟังเทศน์
2.หากิจกรรมที่เราชอบทำ ฟังเพลงสบาย ๆ จะได้ไม่คิดฟุ้งซ่าน
3.นั่งสมาธิ สวดมนต์ก่อนนอนทุกคืนเท่านี้เพื่อนๆ ก็มีจิตใจที่สงบมีชีวิตที่สนุกสนานได้
