คนที่ขาท่อนล่างยาวมีแนวโน้มจะใช้กำลังงานน้อยกว่าในการวิ่ง หรือเดินระยะทางเท่ากัน เมื่อเทียบกับคนที่ขาท่อนล่างสั้น ทำให้มีความได้เปรียบในการแข่งขันกีฬา

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องความได้เปรียบของคนรูปร่างสูงในเรื่องกีฬามาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีคำอธิบายเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากครับ

คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน สหรัฐฯ ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างพบว่า คนที่ขาท่อนล่างยาวมีแนวโน้มจะใช้กำลังงานน้อยกว่าในการวิ่ง หรือเดินระยะทางเท่ากัน เมื่อเทียบกับคนที่ขาท่อนล่างสั้น ทำให้มีความได้เปรียบในการแข่งขันกีฬา

...

พลังงานที่คนเราใช้ในการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อประมาณ 80% สูญเสียไปในรูปความร้อน ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นในการสูบฉีดเลือดไประบายความร้อน และของเสียออกจากกล้ามเนื้อ นำความร้อนดังกล่าวไปยังผิวหนัง ขยายเส้นเลือดที่ผิวหนัง ขับเหงื่อ

เมื่อเหงื่อระเหยออกจึงจะระบายความร้อนออกไปได้

...

นี่เป็นเหตุผลอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้นักกีฬาที่มีรูปร่างสูงกว่าได้เปรียบนักกีฬาที่มีรูปร่างเตี้ยในการแข่งขันวิ่ง หรือเดิน

ถ้าเมืองไทยต้องการสร้างชื่อจากการแข่งขันกีฬา... เราคงต้องหาทางพัฒนาคนรุ่นใหม่ให้มีรูปร่างสูงขึ้น เพื่อจะได้มีขาท่อนล่างยาวขึ้น เวลาแข่งเดินหรือวิ่งจะได้มีโอกาสชนะมากขึ้นต่อไป

...

ถ้าจะออกกำลังเพื่อสุขภาพ... ไม่จำเป็นต้องรอให้ขาท่อนล่างยาว เพราะขาจะสั้นหรือยาวก็ออกกำลังได้ทั้งนั้น เริ่มต้นเดินหรือวิ่งกันวันนี้ได้เลย

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ที่มา

  • Thank Dr. Mirkin > Longer lower legs more efficient > Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health e-Zine > [ Click ] > October 28, 2007. / J Human evolution. August 2007.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 27 ตุลาคม 2550.