อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมาเกิน
1.ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากๆและบ่อยๆ อาจเกิดสารพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลงขาดแคลเซี่ยม ทำให้กระดูกผุได้
2.ปาท่องโก๋ ใช้สารส้มซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอปห้ง เจ็บคอ
3.เนื้อสัตย์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง
4.ผักดอง เกิดสารสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูงเป็นโรคหัวใจง่าย
5.ตับหมู 1 กก.มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มก.ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัวเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หลอดเลือดทางสมอง มะเร็ง
6.ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกินภาวะขาดแคลน
7.บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย
8.เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากๆทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้
9.เต้าหูหมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื่อโรคและสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
10.ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวันจะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสี่ยต่ออวัยวะสืบพันธุ์
สวัสดีค่ะ
มีข้อเดียวที่ยังกินอยู่ค่ะ คือผักโขม และปวยเล้ง แต่ก็นาน ๆกินที เพราะหายากค่ะ อิอิ
อยากบอกว่าข้อ3 เนื้อสัตว์ ใช้ ว์ ค่ะ ไม่ใช่ ย์ และการเขียนคำสำคัญให้เขียนชื่อตัวเองด้วยก็ได้ แต่ควรมีคำอื่นอีกนะค่ะ เช่นคำว่า อาหาร อาหารที่ทำให้เสียสุขภาพ หรืออาหารมีพิษ ก็ได้ อยากแนะนำค่ะ ไม่มีเจตนาใด ๆ แอบแฝงทั้งสิ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับที่แนะนำ