ชีวิตประกอบด้วยร่างกายและจิตใจพุทธศาสนาจะสอนว่าทุกสิ่งขึ้นอยู่กับจิตคือสิ่งต่างๆจะเป็นไปตามที่จิตสั่งไม่ว่าจะเป็นความเจริญหรือความเสื่อมก็มาจากจิต รวมทั้งความดี-ความชั่วหรือสุข-ทุกข์ก็มาจากจิตแม้ร่างกายจะเจ็บป่วยก็มีสาเหตุมาจากจิตไม่โดยตรงก็โดยอ้อมถึงแม้บางคนจะมีความสุขสบายทางกายแต่ถ้าจิตใจเป็นทุกข์เสียแล้วก็แทบไม่มีคุณค่าอะไรซึ่งจะตรงข้ามกับบางคนที่ถึงแม้ร่างกายจะทุกข์ยากลำบากแต่ถ้าเขามีจิตใจเป็นสุขชีวิตเขาย่อมจะมีคุณค่ามากกว่า <p style="margin-left: 36pt" class="MsoNormal">ดังนั้นพุทธศาสนาจึงสอนให้ฝึกฝนจิต ควบคุมจิตให้ได้ ร่างกายนั้นอาศัยปัจจัย ๔เพียงเล็กน้อยก็สามารถดำรงอยู่ได้โดยไม่มีทุกข์แล้วถ้าเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่มีความทุกข์ทางจิตใจได้เลยตลอดชีวิตเราก็ย่อมที่จะได้รับสิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับชีวิตแล้วซึ่งจุดนี้เราควรเข้าใจเสียก่อนจะได้ให้ความสนใจจิตมากกว่ากายหรือวัตถุ</p>