ลองหลับตา .. แล้วบอกตัวเองซิว่า คุณต้องการทำอะไร



  หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้ ขอให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วมองไปรอบๆตัวเอง หาอะไรที่ผ่อนคลายทำดูบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ แล้วค่อยคิด ค่อยทำสิ่งต่างๆ

  คนเรามีสติ ความยั้งคิดไม่เท่ากัน แต่ละคนก็มีวิธีการแก้ปัญหาชีวิตแตกต่างกันไป สุดแต่ว่าจะได้รับประสบการณ์มาอย่างไร

ถ้าเราอยู่ในสภาพที่ไม่สมบูรณ์ทางจิตใจ ก็อาจจะคิดอะไร พูดอะไรที่ผิด และก็อาจเดินทางที่ผิดได้