หน้าแรก
สมาชิก
SIRIRAT SIRITHANY...
สมุด
โรงเรียนบ้านตาเนา...
นานาน่าอ่าน
SIRIRAT SIRITHANYARAT
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
นานาน่าอ่าน
สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินอิ่ม
1. สูบบุหรี่ : เพราะการสูบบุหรี่หลังอาหาร 1 มวน มีฤทธิ์เทียบได้กับการสูบในช่วงเวลาอื่นถึง 10 มวน ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้นถึง 10 เท่า
2. ดื่มน้ำชา : เพราะสารประกอบบางตัวในใบชา จะทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินเข้าไปกระด้างขึ้น ทำให้ย่อยยากขึ้น
3. กินผลไม้ : เพราะมันจะไปพองในท้อง ทำให้อึดอัดหรืออิ่มมากเกินไป ทางที่ดี ควรกินผลไม้ 1-2 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้
4. ขยายเข็มขัด : เพราะจะทำให้ลำไส้มีอาการผิดปกติ
5. อาบน้ำ : เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่มือและเท้า ส่งผลให้ระบบการย่อยทำงานไม่เต็มที่
6. เดินหลังอาหาร : เหตุผลใกล้เคียงกับการอาบน้ำ นั่นคือจะทำให้การย่อยทำได้ไม่ดี ควรรออย่างน้อย 1 ชั่วโมง ถ้าอยากเดิน
เขียนใน
GotoKnow
โดย
SIRIRAT SIRITHANYARAT
ใน
โรงเรียนบ้านตาเนาะแมเราะ
คำสำคัญ (Tags):
#kmeduyala3
#kmtanoh
#km
#โรงเรียนบ้านตาเนาะแมเราะ
#สิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินอิ่ม
หมายเลขบันทึก: 132022
เขียนเมื่อ 26 กันยายน 2007 20:31 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 20:38 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
SIRIRAT SIRITHANY...
สมุด
โรงเรียนบ้านตาเนา...
นานาน่าอ่าน
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท