อนุทิน #9178

เลขที่ออก 14:00 min 1.8 km -- ไม่ได้กายาคตาสติเลย เหนื่อยโว้ย วิ่งเร็วไปอีกแล้ว ทำให้ใช้พลังงานมากเกินไป ร่างกายระบายของเสียออกจากกล้ามเนื้อไม่ทัน มีเดินประมาณ 4 นาที

เขียน:

ความเห็น (0)