อนุทิน 8649

@8637 มิน่าเล่า ช่วงที่ผ่านมาผมกลับมาถึงบ้านก็กินนมถั่วเหลืองหนึ่งกระป๋องแล้วไปวิ่งเลย @8640 แล้ววิ่งครั้งหนึ่งอย่างน้อยก็หนึ่งชั่วโมงครับ วิ่งเสร็จแล้วยังปั่นจักรยานวนไปวนมารอบมหาวิทยาลัยอีก เนื่องจาก มอ. ช่วงที่ผ่านมาเป็นช่วงปิดเทอมกลางคืนเงียบดีมากครับ ผมออกไปก็เกือบทุ่มหนึ่งกลับมาก็สองทุ่มกว่า ทั้งๆ ที่เริ่มออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังอย่างนี้ครับ

ประสบการณ์ครั้งนี้สำคัญมากครับ อะไรที่มากเกินไปในเวลาอันรวดเร็วย่อมไม่ดีครับ