อนุทิน 73835

มีกิจกรรม ที่ชาวดีเอ็มควรทำจากพบว่าตัวเองเป็นเบาหวาน และควรทำแบบครบวงจรในเวลาที่เหมาะสม เพื่อเป็นยืดชีวิตตัวเองให้ได้ทำความดีไปนานๆ อย่างเป็ฯระบบครบวงจรโดยพาตัวเองไปหาความรู้เรียนรู้ และทำความเข้าใจ จัดการเรื่องปากท้องโรงน้ำเลี้ยงชีวิตตัวเองด้วยอาหารที่เหมาะสมเรียนรู้จากนักโภชนาการ เรียนรู้อาหารท้องถิ่นและอาหารตามฤดูกาลที่ช่วยให้มีชีวิตที่มีความสุขอยู่กับDM อย่างสบายใจ สร้างกำลังใจเสริมพลังชีวิตให้ตัวเองด้วยการให้ เรียนรู้การเคลื่อนไหวร่างกายตามสภาพของตนเองอย่างมีคุณภาพ ปฏิบัติสมาธิเพื่อความเข้มแข็งของจิตใจ มีสติพร้อมรับรู้และยอมรับแต่ไม่ท้อถอยกับอาการที่เป็นอยู่ และทำความดีเพื่อผู้อื่นทุกวัน