ออกกำลังกายมากๆ ร่างกายสดชื่นแข็งแรงระบบการขับถ่าย การหายใจดีเหลือเกิน
แต่จิตใจ อาจจะไม่สู้ดี ตื่นสายแบบตกใจตื่น เพลียมากๆๆ ต้องบำรุงจิตใจอีกด้วยเช่นกัน
ไม่มีความเห็น