อนุทิน #59504

ข้าพเจ้าได้เขียนบันทึกถึงการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง

   ในเวลาที่เจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้การดำเนินงานสะดุด ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด และวิตกกังวล เพราะจุดประสงค์คือต้องการทำงานให้เสร็จตามกำหนด ...

    การควบคุมอารมณ์ เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่ง ข้าพเจ้าได้เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์จากสถานการณ์จริง โดยการคิดบวกเอาไว้ ว่า ไม่เป็นไร ไม่มีปัญหา เราทำได้ ถึงจะมันจะ Error ก็เป็นเรื่องปกติของมัน...

   เมื่อเผชิญกับสถานการณ์วิกฤต การมองในแง่ดี หรือคิดบวก อาจจะช่วยให้เราพ้นจากภาวะวิกฤตนั้นได้ การหยุด แล้วมองตามความเป็นจริง อาจทำให้เราเจอกับปัญหาที่ขวางหน้า ดังนั้น หากเราคิดบวกก็จะมองเห็นทางออกของปัญหาดังกล่าวได้ดีเช่นกัน

เขียน:

ความเห็น (0)