อนุทิน 52408

ที่สังเกตุเห็น และทดสอบจากตัวเองด้วย..  เวลาอากาศหนาว เรามักห่วงร่างกายโดยเฉพาะส่วนคอ และหน้าอก..  แต่ที่จริงแล้ว จมูกเราต่างหากที่บอบบาง และจะเย็นกว่าส่วนอื่นๆ..  การใช้ผ้าเช็ดหน้า หรือหน้ากากอนามัยที่ทำด้วยผ้า สำหรับจมูกช่วงนี้ จะช่วยให้ลมหายใจอบอุ่น..  ช่วยได้มากค่ะ..