อนุทิน 43289

มองตัวเอง:

   เรื่องการปฏิบัติภาวนา  ตอนนี้ก็เน้นที่การรู้สึกตัว  การอยู่กับปัจจุบัน  การอยู่กับลมหายใจ  รับรู้สภาวะธรรมต่างๆที่เกิดขึ้นอย่างซื่อตรง  ไม่เข้าไปแทรกแทรง

  พยามไม่อ่าน  แต่จะดูจริงๆว่าความรู้ที่อ่านมา ที่สะสมนั้นเอามาใช้ได้แค่ไหน  ทันไม่ทันอย่างไร  ต้องยอมรับสภาพที่เกิดขึ้นจริงๆ

  ถ้าติดขัดค่อยไปอ่านอีกครั้ง

  ทางกายก็กินให้น้อย ลดเนื้อสัตว์  

   มื้อเย็นนั้นท้าทายมากที่สุดเลย

   เพราะมันทั้งหิว  และทั้งเหนื่อย

   เห็นชัดๆ  ..แต่ก็ผ่านลำบาก