อนุทิน 38032

     เช้าวันนี้รู้สึกสดชื่น   เบากายเพราะรักษาศีลแปดตั้งแต่เมื่อวาน (ปกติรักษาศีลแปดทุกวันพระ)   รู้สึกหิวเล็กน้อยตื่นแต่เช้าฟังธรรมได้ข้อคิดในเรื่องของการฝึกสมาธิเบื้องต้นด้วยการลืมตา   รู้เท่าทันอารมณ์จิตที่กระทบสิ่งต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลาให้คอยสังวร  ระวัง วิเคราะห์ วิจัย  วิจารณ์ดีกว่าการนั่งหลับตาเพราะเป็นการกดข่ม  น่าคิดเหมือนกันนะ  การนั่งสมาธิหลับตาเหมือนหินทับหญ้า
มิใช่ทางพ้นทุกข์ที่แท้จริงใช่ไหม ?