อนุทิน 25352

Sat. 011108 | พฤศจิกายนแล้ว!

• วันนี้เป็นวันของคิวโด เริ่มตั้งแต่เที่ยงถึง 5 โมงเย็น สองชม.แรกเป็นการคุย มีขนมและน้ำให้ ต้องเอาbento(ข้าวกล่อง)ไปเอง 3 ชม.หลังเป็นการฝึก เราคงไม่ได้ยิงธนูจริงแล้วจนกว่าจะคลอด คราวที่แล้วลองแล้วรู้สึกว่าใช้แรง โดยเฉพาะตรงท้องมาก (จุด tandan อยู่ใต้สะดือไป 2 นิ้วเป็นจุดรวมพลัง)  คงไปดูเจษฎ์ ไปช่วยสอนเด็กใหม่ แล้วก็นั่งสมาธิ
• ตอนนี้ไม่มีแดดเลย อุณหภูมิ 10 องศา C