อนุทิน 2305

เย็น ๆ ไปนั่งร้านกาแฟกับเพื่อนสนิท นั่งริมหน้าต่างคุยสนทนาปัญหาโลก และก็นั่งดูชาวบ้านในร้านกาแฟ และคนที่เดินผ่านไปผ่านมานอกร้าน (นิสัยชอบนั่งดูชาวบ้าน) ดูไปก็นั่งวิเคราะห์วิจารณ์กับเพื่อนไป (หรือที่เรียกว่านินทา) สังเกตว่าเค้าทำอะไร ดูสีหน้าแววตา การจัดวางมือ ท่าทาง จะเห็นอะไรบางอย่าง แล้วคุยกับเพื่อนว่าเราคิดยังไง เพื่อนคิดยังไง คิดตรงกันหรือต่างกันเพราะอะไร พบว่าวิธีนี้คลายเครียดได้ดี (เพราะไม่ต้องคิดเรื่องงานเลย) แต่มีข้อแม้ว่า ต้องเป็นเพื่อนสนิทประเภทคุยกันรู้เรื่อง ไม่งั้นจะเครียดกว่าเดิม