อนุทิน 20

ปกติตื่นเช้ามาผมจะเปิดเครื่องคอมฯ ก่อนเลย แล้วค่อยทำอย่างอื่น ซึ่งโดยส่วนใหญ่ไม่ได้ทำ เพราะจะนั่งอยู่หน้าเครื่องยาวไปจนถึงสายๆ

แต่วันนี้ผมมาแนวใหม่ครับ ไม่เปิดเครื่อง แต่กินน้ำอุ่น ออกไปนั่งดูนกดูไม้หลังห้อง แล้วมาออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที แล้วไปกินน้ำชาดูนกดูไม้หลังห้องอีก แล้วอาบน้ำ แล้วก็มาเปิดคอมฯ นี่ล่ะ

วิธีนี้สบายตัวกว่าเยอะเลย อยากจะทำอย่างนี้ทุกวัน แต่ไม่รู้ได้แค่ไหนครับ