อนุทิน #19833

เป็นห่วงเด็กๆ อยากให้กินผักผลไม้ให้มากคำแนะนำของกองโภชนาการแนะนำให้เด็กกินผัก 12 ช้อนต่อวัน ผู้ใหญ่ควรจะกิน 24 ช้อนต่อวัน โตขึ้น โอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งสูง

ควร ทำพืชผักสวนครัวในบ้านมากขึ้น เช่น แปลงเล็กในสวนหลังบ้าน ข้างบ้าน หรือใส่กระถางปลูกพริก ข่า ตระไคร้ กะเพรา โหระพา สะระแหน่ มะเขือเทศไว้ 5-6 กระถางก็พอกินได้แล้วสำหรับครอบครัวเล็กๆ จะทำให้เข้าถึงการกินผักได้ง่ายขึ้น 
 
เรื่องนี้ ต้องเขียนเป็นตอนที่ 2 แต่เน้น เรื่อง ให้เด็กกินผักดีกว่า

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)