อนุทิน 18917

@18911 มัทเรียน Tai Chi กับ Qi Gong ที่ community centre ที่นี่ครบทั้ง 2 คอร์ส จะบอกว่าดีจริงๆค่ะ ช่วยจังหวะการหายใจด้วย ไม่อยากเชื่อว่ามันใช้พลังงานมาก แล้วกล้ามเนื้อมัดไหนไม่เคยใช้นี้จะรู้เลย เวลายกขาข้างนึงให้ขนานกับพื้นนี่ โอ้ว ไม่ง่ายเลยค่ะ มาเชียร์ค่ะ