สัปดาห์นี้รวมเวลาออกกำลังกาย ๒๔๐ นาทีแล้ว (ค่าเฉลี่ยวัยนี้ ๑๕๐ นาที/สัปดาห์) วิ่งไปแล้ว ๒ วัน.
เย็นนี้แวะวิ่งเบา ๆ รอบกว่า ๆ ของหนองประจักษ์ค่ะ. เป็นปลายมีนาคมที่ร้อนมากนะคะ
ไม่มีความเห็น